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在一次短途航行中，您的身材会产生甚么变动？
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脱水
脱水在短途航行中很常见，这时候喉咙、鼻子和皮肤会感到枯燥。且航行时间越长，脱水的危险就越大。
原来机舱内循环的空气都是从外吸入的，而高海拔地域的空气中没有太多水份。
因此与在高空上比拟，机舱内的湿度较低。您还可能因喝水缺乏或喝太多酒而致使脱水。
由于酒精是一种利尿剂，会致使液体流失速度减少。请记得在上飞机前喝水，在航行过程当中，也需求比平时喝更多的水。
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破坏耳朵、鼻窦、肠道和睡眠
跟着机舱压力的变动，咱们体内的气体也会做出反映。
它跟着飞机的俯冲和压力的升高而收缩，飞机降落时则相同。
这可能会致使下列问题：
耳痛：当鼓膜双侧的气压不同时，会对鼓膜施加压力。
头痛：可能因鼻窦中滞留的空气收缩而惹起。固然，您也可能会放更多屁，且比平时更困。
这是由于身材无奈从地面机舱的空气中排汇比在高空上更多的氧气。
身材为了维护本人，会更易感到困乏。
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血栓
在飞机上久坐不动可能致使血栓。
这些包罗在腿部造成的血块能够转移到肺部，在肺部则称为肺栓塞。
下列危险要素越多，造成血栓的可能性就越大：
春秋较大、瘦削、有既往病史或血栓家族史、凝血障碍、癌症、近期进行过手术、怀孕或刚分娩、承受激素代替疗法或服用过口服避孕药。
按照2022年的一项钻研，航行的时间越长，泛起血栓的危险就越大。
按照计算，从登机四小时后开始，每航行两小时，危险就会减少26%。
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需求短途航行的旅客请记很多多流动，包管水份摄取并管制喝酒。
还有证据标明，穿弹力袜能够避免血栓的造成。
听说这些长袜能够增进腿部血液活动，帮忙血液回流心脏。
由于血栓的造成和挪动需求时间，所以可能要比及航行完结后才会知道。
假如您在航行后泛起腿部疼痛和肿胀（通常只要一条腿）、胸痛、咳嗽和呼吸短促等症状，请及时就医。
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时差、辐射、疫情
长期的航班象征着您更有可能逾越更多时区。当您逾越三个或以上时区时，尤为是往东走时，身材需求花更多时间来顺应。
此外，在飞机上待的时间越长，袒露在宇宙辐射中的水平就越大。这类来自太空的辐射可能会减少患癌和生殖问题的危险。
尚不分明何种水平的接触是平安的。然而，除非您航行十分频繁，不然这不太可能成为问题。假如您怀有身孕或有其余顾忌，请在航行前征询医生。
疫情仍未隐没，也请记得在旅行时常洗手，戴口罩，身材不适时防止出行。
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澳洲的科研团队正在钻研人体在短途航班中的反映，不外钻研尚处于初期阶段。但愿大家在进行短途旅行时留意身材安康，包管旅途平安。 |
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