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涨了！又涨了！
说的可不是澳元?
而是物价又涨了?
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生菜蔬果价钱暴跌后，浆果的价钱也一路飙升...
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这类时分1.79刀一千克的香蕉显得是那末的平易近人
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香蕉不只价钱廉价，养分还一点不输浆果哦！
一同来理解一下香蕉的十一种使用办法吧～
01 生食
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当香蕉的色彩缓缓由绿变黄，这就象征着它熟了。
许多人都习气等香蕉完全成熟后再吃，但其真实它仍是绿色时食用更是益处多多哦～
益处一：调理血糖
改良餐后高血糖与高胰岛素血症的问题，能帮忙瘦身，还能够管制血糖、升高胆固醇。
益处二：预防大肠癌
抗性淀粉在大肠被细菌发酵，发生脂肪酸维持肠道酸性环境，增进毒素的合成与排出。
益处三：维持肠道安康
抗性淀粉能够间接进到大肠，被肠道益生菌合成利用，帮忙好菌成长，维持肠道性能安康。
益处四：升高胆固醇
钻研证明，抗性淀粉能升高血胆固醇和三酸甘油脂，能够预防动脉软化，帮忙血汗管保健。
02 冷冻
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冷冻香蕉几乎能够说是万能美食！好吃还安康～
一整根冷冻，吃起来像冰激凌，口感细腻
剥皮后冷冻，能够做成香蕉泥，香蕉冰沙
切碎后冷冻，放进燕麦里或者三明治，当做配料
03 香蕉皮
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诶，先别笑～香蕉皮真的是能够食用的哦！
香蕉皮含有各种抗氧化剂，只有像切黄瓜同样将香蕉皮切成片，就能食用啦！
香蕉皮是一味很好的中药，能够医治口腔溃疡。
烤过的香蕉皮可改良痔疮，便秘，以及便血。
04 甜味剂
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香蕉可是一种自然的甜味剂～
在烘焙的任何甜食中，香蕉泥均可以替代沙糖，不单单是香蕉面包，饼干和巧克力蛋糕中均可以添加。
香蕉比沙糖安康的多，并且滋味也绝不逊色呢。
05 咸味
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不单单能够做成厚味的甜食，许多咸味的食谱中也有使用到香蕉。这款Moqueca就是由磨碎的香蕉制成的素食，十分厚味。
同时，香蕉还能够被做成油炸蔬菜，或者加之甜辣酱配着猪肉一同食用。真是创意有限呢！
06 安康零食
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香蕉不只滋味好，还十分易于携带。因为不需求荡涤或者削皮，得多家长喜爱当做给儿童的小零食。
口感绵软好咀嚼，滋味甘美，易于携带，几乎就是完善的儿童零食哇！同时香蕉还含有少量食品纤维、钾、维生素B6、维生素C和抗氧化剂，十分安康。
07 香蕉茶
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香蕉茶，望文生义就是用香蕉泡的茶。
间接将一根香蕉连皮一同切成块，放入沸水中浸泡几分钟便可享受。并且还能够额定添加任何你喜爱的调味，例如肉桂或者蜂蜜。
香蕉茶是预防腹胀和帮忙睡眠的好办法哦！
08 堆肥
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香蕉皮是堆肥的完善资料。它们含有钙、镁、硫、磷酸盐、钾和钠，一切这些对动物的安康成长都很首要，兰花尤为需求香蕉皮的养分成份！
你能够把你一切的瓜果和蔬菜的果皮放在一同。假如你没有本人的花园，把它送给街坊，或者你乃至能够卖掉它。
09 医治伤口
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或许听起来很不成思议，然而香蕉真的能够药用。
香蕉的药用作用曾经存在很长期了，在许多国度，人们将捣碎的香蕉或间接用香蕉皮敷在伤口上，以帮忙愈合。
香蕉含有多酚，拥有很强的抗菌和消毒作用，有助于维护伤口免受细菌感染。
10 美容
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香蕉有着各种各样的美容用处，例如当做面膜、发膜以及洗面奶。
把香蕉捣碎，和燕麦混合在一同，这是一种很好的洗面奶，能够去角质和滋养皮肤。
同时香蕉还能够作为发膜使用，在洗发前涂抹蜂蜜和香蕉泥的混合物，并停留几分钟，再正常洗发便可。
十一 清洁产品
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香蕉皮对去除银、金属和dvd上的划痕颇有用。也能够革除木质家具上的划痕。
这是由于香蕉皮会留下一层蜡状的光泽，能够打磨得闪闪发光。你也能够用它们来颐养皮革沙发和油漆外表。
香蕉不只廉价好吃，还有这么多让人意想不到的用处！小编这就去推销香蕉！ |
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