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很少有行业论坛会如斯高频泛起一集体的名字。但1月7日在北京举行的“多变环境下青少年抑郁防治的探究与理论”论坛上，简直每位下台谈话的人，都要提及一个名字——“张进”。
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论坛本该在去年十二月17日举行，但不能不推延半个多月，由于推进、规画这次论坛的灵魂人物张进分开了。“咱们的设法是统一的，张教师分开了，但论坛仍是要办，咱们不克不及被哀痛吞噬。”接手“度过”的担任人李香枝说。
张进是在提及“抑郁症”时一名简直无人不知的痊愈者。20十二年，财新传媒开创人之一张进被诊断为抑郁症。康复后，他以亲自阅历为引子，着手抑郁症科普，创始了全国颇具影响力的抑郁症互助社群“度过”。
56岁的张进离世后，一个宏大、繁杂的抑郁症社群失去了把人们捏合在一同的人，到底该如何“度过”？这个社群今后存在的意义又是甚么？
一个细节也许能阐明中心团队的信心：张进离世3天后，“度过”公号上少量吊唁张进的文章中，却略显生硬地夹了一篇《度过简介（2022版）》。
李香枝解释原由：“那几天得多新人由于张教师的离世关注‘度过，问‘度过是做甚么的？咱们感觉应该在这时候候，把他们留在度过。”
1
艰巨的辞别搞
1月7日的论坛发言，让李香枝多少有些忐忑，直到7日上午，她流畅明晰地说完“度过”针对青少年抑郁症患者的生态疗愈模式的架构，心才落定。
这些演讲的内容，是张进和她在过来几年里重复揣摩出来的。开论坛的那两天里，李香枝总感觉，张进就像有形的线，把在场的一切人串连在一同。
张进是个甚么样的人？和张进2014年相识的尚善公益基金会开创人毛爱珍回想：张进老是骑着一辆老旧的自行车，挥汗如雨到她办公室来讲几句话，磋商完事件就走，看起来容光焕发、不知倦怠……
“他历来不开车，一点不讲求穿。他喜爱走路、爬山。他个头不高，但步频快，一不谨慎就被他甩得老远了……”“张教师爱吃爱烹饪，每一年冬季我都要给他做四川的香肠……”每个熟人回想起张进，都是纯朴的糊口画面。
张进离世几天后，鸿雁（化名）艰巨启动了她的铃木牌微型小车。2017年夏天，她的丈夫因抑郁症他杀两年后，张进来景德镇采访她。过后她开着这辆车去接张进。他坐在副驾，看到她中规中矩开车的模样，赞赏道：“你真了不起！”
2020年，鸿雁已成为了度过“陪伴者方案”的担任人。冬昼夜晚，“度过”任务组在线上散会，过后鸿雁在开车，路灯一明一暗的。张进靠近了屏幕，而后开心肠说：“鸿雁那边下雪了！”这个瞬间，有数次在鸿雁开车时闪回。
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张进在杭州度过线下营。 受访者供图
张进分开那天，度过社群板块初期担任人金美发现本人堕入了患抑郁症20多年来的“能量低谷”。她把微信头像换成为了一根红色烛炬的吊唁图象。那一周里，她收到了上百个“度过”社群内的人打来的问候电话。去年十二月13日，张进的辞别搞会，金美从烟台赶到北京。担任签到时，她发现得多人和她同样，带着行李从外埠赶来。
“我当初撑不上来了，会去微信群里看看群友聊天。”赵云丽回想在张进分开一个月里她的形态。赵云丽早年也在媒体任务，是张进近20年的老友。她老是记得张进的笑脸。现在看到涌入“度过”的患者愈来愈多，她有点耽心：“我会不会被他们的情绪感染？”张进笑着说：“没事儿，这个病不沾染。”
抒发悲哀与忧伤是走出悲哀的第一步。“度过”成立了危机干涉小组。第一轮哀痛处置是对中心成员、陪伴者和“度过”的各群群主的，大家约请了心思征询师做哀痛处置，“他们需求最早整顿好情绪，社群内其余成员还需求他们提供反对。”李香枝解释。
与此同时，社群里大家开始沉下心来讨论一个问题：张进教师生命的意义到底安在？
“咱们做了得多假定，假如是记者张进、精力科医生张进或者心思征询师张进，他的人生会和当初同样充溢光吗？”鸿雁知道，探访张进生命的意义这一步很首要，从张进的人生价值完成登程，这让得多人从哀痛缓缓走向感性。
张进离世一周后，李香枝开始向各个“度过”社群群主公布动静：大家不要适度沉溺于哀痛，能开的课程和讲座要持续做上来。
2
书写“抑郁”
根据“度过”的传统，2022年的最初一天需求在“度过”公号上颁发一篇新年献词。以往这份新年献词的起草者都是张进。
但这次，没有了“张进颜色”的澎湃文章，大家抉择换种形式：在献词的每一个个小标题下，均以张进的话结尾，随后展开新的一年“度过”在相干畛域上的瞻望和方案。这样的献词平实，但能让社群里的患者置信：度过还在路上。
李香枝很分明，关于“度过”而言文字的气力有多重。而张进作为一名媒体人，寻觅抑郁症的出口，也是从零散记载本人得病阅历开始的。
20十一年，抑郁症在张进身上初现端倪。失眠，记忆力降落……20十二年3月“两会”报导时，曾经开展到通宵不眠。几天后，张进彻底丢失任务才能。最初，他被敌人们架上一辆出租车去安宁病院看病。
在财新共事的提议下，张进写下并颁发了《天堂归来——我与抑郁症抗争的日子》。他对得病形态的形容，如“大脑都像灌了铅，或者像被一个有形之手攥住”“谈话磕巴”“胸口火烧火燎地好受”，让得多人第一次感触到抑郁症患者的痛楚，也击中了有数抑郁症患者的心。
他在2016年兴办的“度过”微信大众号很快收到了少量读者稿件。2017年，他启动了抑郁症患者寻访方案，开始从集体阅历转向对抑郁症群体的书写，陆续出版了《度过》系列图书。
写书时，张进刻意让这些他采访的患者、家眷本人书写故事。按照他本人的痊愈教训，写作是很好的心灵疗愈。为此，他专门开设了一个线上写作培训课，共5讲，每节2小时，每节课收5元，交不交均可以听。他那时说：“得多病友给我写文章，有的乃至发了两三万字，但也没有表白分明他想说的。我想趁春节在家，给大家开一个线上写作培训，让大家当前能把想说的写上去。”
即便起初从媒体分开，张进也从未保持过写作这项使命。“我非但没有转业，反而更深专一于此……记载自身就是记者的职业所在，我想为转型期的中国精力安康事业产生的变动做一个记载。”
而当张进再次回到本人生命历程的书写，是在2022年的一场大病当前——4月8日，张进在北京病院CT复查，后果显示“斟酌恶性肺腺癌”“倡议进一步反省，排除骨转移”。
对彼时的张进而言，“假如不克不及处置好负面情绪，并因此堕入抑郁，不只对癌症医治不利，更象征着多年心思生长的失败，未来还有何脸面率领度过往前走？”
手术一周后，张进尝试重回日常糊口：他在家里各把个角落清扫一遍，床单被褥通通拆洗；给陪伴者职业学社线上答疑、做课件；看《度过》重版清样；和精力科医生一同实现给度过群友的一次联结征询……
他不是没有思考过死亡。他写道：“我想了想：关于度过，该做的事件曾经做完，心愿已了，此生无憾，即便死亡也能安然面对。”
3
社群的气力
十二月底的一天上午，张进的爱人高燕菁因处置他的一些身后事宜，关上了张进的手机。
不计其数条任务群信息、患者求助信息涌来，手机瞬间瘫痪了。“这是他之前天天要应答的日常。”高燕菁感叹。
张进曾说本人“闲不上去”。以往只有张进在“度过”的线下场所泛起，就会被前呼后拥。“倒也不是自觉崇拜，然而被抑郁症困扰的人都知道，只有和张进建设衔接，他总能帮你找到合适你资源的接口。”有“度过”的群友说。得多人提到张进有秒回微信的习气。一名记者记得，她在张进病后发来问候，只是顺口提起了下一期的线下营，张进当即回复：“你有甚么好的倡议吗？”他还时常会陪着患者去看病，替那些曾经有沟通障碍的患者向医生诉说病症。
为什么他对身旁不拘一格的人有没有限耐烦？在好友赵云丽眼中：他是个充溢猎奇心的人，自从抑郁症成为他的人生命题后，他想深化这些患者，从而获取度过逻辑自洽的疾病认知体系。
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张进在摄影。 受访者供图
张进曾说过：“度过从无到有，渐成范围，最大的成绩，不外是聚了一群人……这个群体在主流社会被曲解、被无视、被抬高、被排斥，而在度过，却成为主流，逐步汇聚为一股气力。”他以为这是“度过”的生存逻辑。
群友王腊梅（化名）平时在县城靠做些小生意为生。她想起2017年4月张进曾问过她，“腊梅，假如让你一分钱不带到北京生存，你会怎么过？”“那我去打工，谁都会要我的，我会说、会做，而后我就拿打工挣的钱摆小地摊。”王腊梅回复。张进立刻发来：“腊梅，你有像小草同样的生命力。”起初王腊梅才知道，张进过后正斟酌从财新传媒到职、全职办理“度过”。那是他在致力从“度过”吸取气力。
开线上写作班时，有学员提出但愿建设读者群。金美被动请缨。她记妥当时读者群建满了一个当即开下一个，始终建到了读者5群。2020年终，度过社群开始了团队化开展：一名群主以长于的畛域率领成员在群内互助。“度过”社群的分类也愈发多样了：地区群、兴致、主题疗愈群、职业群……
社群初具范围后，张进给社群同盟制订了24字方针“独立社群，独特理念；民主议事，群务地下；思想自在，协同行为”。
“张进是充溢了现实主义颜色的人。你看给社群制订的24字方针，这哪是患者社群的规矩？更像是一个古代文化社会的准则。”赵云丽说。
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张进和“度过”社群的火伴在办线下流动。受访者供图
但10万人的患者和家眷扩散在200多个微信群中，不免生出别的声响。两年前，一名群主颁发了不少无益于社群开展的舆论，担任办理读者群的金美就在群里指出了问题。张进看到了两人的争执，当即亮相“这触碰到了我的底线”。在金美的记忆里，这是张进第一次如斯庄重在社群里谈话。
接上去的几个月内，张进暂时接管了度过社群。他带着社群元老成立了办理小组，在几个月内和数百名群主实现一次透辟的说话。
4
需要驱动下的社会反对
全部社群似乎都是由于“张进”聚在一同，当初这所有会随他消逝吗？李香枝很确信：不会。由于度过是一个需要主导的组织，就像张进说的“度过的创立和开展，每一个步都是被需要所推进……”应需要而行，“度过”正逐步走上专业化路途。在1月7日、8日的论坛上，各个畛域专家常提及一组辞汇：“生物——心思——社会”，这是公认迷信的医治抑郁症的古代医疗模式，也是“度过”近几年来的路基。
在张进离世后，鸿雁发现“陪伴者”平台上的求助定单增多了，不少患者是由于张进离世的悲哀而来。“让我感觉钦佩的是，那几天咱们在线的陪伴者数量并无增加。”鸿雁说。
“陪伴者方案”是2018年张进提出的抑郁症患者全进程陪伴的社会反对名目。他以为鉴于精力疾病的特征，最佳的陪伴者，往往是是精力疾病临床治愈者或痊愈者。
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张进在“度过”社群内授课。 受访者供图
“一开始，他是坚决的药物派，起初发现药物并不是对一切患者都起效，他开始转向心思层面，然后他拜候了得多抑郁症患者的家庭，了解社会反对的首要性……”娜娜说。
2018年夏天，张进约请鸿雁成为“度过”的第一期“陪伴者”。但“陪伴者”要做些甚么？她其实不明晰。
起初她意想到，“陪伴者”要做，有点相似张进对本人做的事——张进因《度过3》去景德镇采访鸿雁，“咱们就在家中客厅聊天，我像是洪水卸闸同样，把深埋的自责、愧疚一古脑儿都倒了出来……他专一听着，偶然会在我情绪冲动时，说出他作为已经的患者对我丈夫的了解。”
在陪伴者设立早期，波及“专业化”的问题时常会泛起。好比在陪伴者方案中，许多青少年求助者都是在用药物管制药病情的，陪伴者容易被求助者的问题带跑偏，间接回答求助者用药问题。
“陪伴者方案”初创时代就编写了“陪伴者根本守则”。根本守则后来只要十五六条，起初按照陪伴者操作反馈修正，增至20条。
像第19条，就是起初添的，“陪伴者一定要放弃本身形态良好，在任何状况下，不得和求助者产生冲突。假如盲目形态欠安，立刻向组织报告请示……”
在“陪伴者职业学社”的班主任娜娜的了解中，张进想让“陪伴者”能成为一群人得以餬口的职业，走上专业化的路途。所以从2020年开始，“度过”开始走向公司化经营、成立“度过”心思征询核心；2020年“度过”诊所获取了医疗存案，在北京停业……
2018年，大家发现“度过”社群产生了一个首要的转向：青少年患者及家长求助者的比例远超过了成年患者。
循着这些需要，2018年秋季，“度过”杭州第一次亲子营落地。一周时间内，20个家庭的父母和子女在一家青年旅舍同吃同住。有家长在分别时留言：“亲子共训营营建了一个桃花源，但很快咱们就要抽离出这类美妙，回到各自轨道……”
张进意想到，抑郁疗愈，必需有相对于沉着的时间和空间。2018岁末，他在度过的新年献辞时写道：“度过”新一年的布局，就是探究生态疗愈模式，建立“半途岛”基地……基地作为半途岛，并不是要短暂留住他们，最大的心愿是这四个字——目送、远去。
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张进在杭州“度过”基地挖笋。受访者供图
2020年团队把基地选址定在了杭州富春山脚下，一座旷费的农村小学，距杭州郊区50多千米。这是“度过”第一个投资超过了千万元的大名目。阅历了疫情冲击、两次追加投资、被山洪冲毁等情况后，2022年3月，杭州基地终于第一次停办了青少年月度营。
那次张进在杭州基地呆了50天。但最初一周出了些情况，由于营地地处偏远，不少城里的孩子方便的糊口习气被打乱，情绪泛起颠簸。最初以“疫情景势繁杂”为由，延迟完结了青少年营。
张进在“度过”也尝试过和青少年患者聊天，但一名被诊断为人格障碍的高中生，在和张进聊天当时情绪更高涨了；一场短时间线下青少年营就要完结时，一名男孩地下表现了对张进的质疑：“我感觉张教师天天就是脖子里挂着相机在各种拍，也不知道他来是干甚么的。”
张进意想到，他要把孩子们的问题，交给团队内更贴近青少年心思的人解决。
逝世前半个月，张进做了在“度过”的最初一个抉择，他要把度过北京总公司和杭州基地公司的成员招集到一同，提出一体化经营计划。
1月7日论坛议程过半时，现场播放了两段记念张进的短视频。这两段视频是“度过”的年老人带着几位青少年抑郁症痊愈者剪辑的。“这是度过这几年把重心放在青少年抑郁症群体失掉的一种回音。”香枝说。
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将来与“影子”
新年当前，“度过”的标识体系做了一次降级。大伙儿想起了张进喜爱海，每次一见到海他全部人都振作了起来，抉择以“蓝色+黄色”为主色调。“这个新标识，有种星斗大海、破浪前行的觉得，张教师始终在面前护佑着咱们。”李香枝解释。
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张进在湖边处置任务。 受访者供图
这些年，张进对她提示至多的就是：“抗抑郁症畛域没有成熟的教训，不要想到完善了再来做，患者等不起……”
1月初，“陪伴者”的公益分享根据张进离世前的频率进行着。鸿雁热切地在社群里推送“陪伴者”线上分享会的动静。
“咱们就像是张教师留在这个世界上美妙而微小的遗产：他教会了咱们写作、摄影，也是他真的让咱们晓得用凋谢的心态了解他人和本人。”鸿雁说。
这些天，在乡村老家自主守业的“度过”群友陈想（化名）家的柿饼畅销了。群主二月花有意间据说了，提议要帮她消化一些柿饼。
“咱们持续在日常糊口里建设衔接。”二月花感觉她在“度过”的每一个次人际交往，都有张进的影子。
这几天，一名群友翻出了一段尘封已久的群里的聊天记载，那是2021年10月的一天，张进和“度过”的群主们线上聊起了“生命与死亡”。有一名群主问了他一个问题：“张教师，假如生命还有一天，你会做甚么？”
过后张进的回复是：“判若两人。由于我曾经这么做了，百年犹如一日。”
在张进离世当前，群友邹峰常感觉后悔，由于在张进往年得病入手术后，他始终想为张进做一个采访，记载他从小到当初兴办“度过”的整个人生阅历。“之前老是他在采访他人的阅历，我也想为他做这件事。”邹峰乃至想好了报导的名字，就叫《归来还是少年》。
邹峰说：“他在我心里，永久是阿谁清癯、怠惰的少年样子，在生命的洪流里一路矫捷轻盈小跑……” |
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