刘畊宏：我再也不耽心掉粉

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原标题：刘畊宏：我再也不耽心掉粉

出道 32年，50岁的刘畊宏终于熬成顶流。
健身博主那末多，为什么出圈的只要刘畊宏？假如你对刘畊宏的阅历有所理解，你就会知道这件事不彻底是靠运气，毕竟他曾经在你们看不见之处，练了30多年。
只不外，阅历过2022年上半年一轮又一轮的流量奇观之后，“刘畊宏”这一顶流也仍是遇到了开展瓶颈——增长迟缓乃至泛起了小面积的掉粉、用户粘性升高、变现不乐观等。
在2022年中国年度新锐榜颁奖盛典上，刘畊宏获取了年度“新锐视频创作者”的荣誉，借此时机，他和咱们分享了本人的近况。
谈及2022年阿谁疯狂的4月，刘畊宏并无太多感触。“有时分看到粉丝数飙升，咱们也会诧异一下，但总的来讲，糊口节拍和心态的变动都不大。”
往常心，恰是雷彬艺（无忧传媒CEO）看好刘畊宏的缘故之一。 “他阅历过大起大落，接受才能会强一些。”雷彬艺在此前的采访中坦言。
出道三十余年，刘畊宏演过电视剧、录过综艺、组过乐队，也阅历过车祸、开过让他负债千万的服装厂。
歌手、制片人、掌管人、演员、健言教练，他的身份始终在变动，但外界对他的评估却很固定：不温不火。

展开全文刘畊宏在视频里回想本人的2022年。
2021年十二月，无忧传媒签下了刘畊宏。一开始，公司对他的布局是跳操带货两手抓，但刘畊宏自己在带货方面的确“差点禀赋”。单方商讨后，刘畊宏终于把本人的直播间打形成了真实的线上健身房。
“腰间的肥肉咔咔掉，人鱼线马甲线我想要”，这是刘畊宏直播间里，泛起频率最高的标语。不外，更多时分，他会给予更真实的指点，例如告知粉丝这个举措到底是针对哪块肌肉、常见的过错发力形式都有哪些、接上去的这套操合适哪一个群体等。
不到两个月，刘畊宏就靠一套BGM为《本草纲目》的毽子操，叩开了各个热搜榜的大门。前一秒还在叫嚣着躺平的网友，后一秒就成为了刘畊宏的信徒。
2022年5月，刘畊宏的粉丝数在一个平台就达到了7000万，吸粉速度超过李佳琦。最夸大的时分，乃至泛起了“单日涨粉1000万”的奇迹，打破了多个平台的纪录。
也是在2022年阿谁充溢惊喜的春季之后，刘畊宏身上最大的标签再也不是“周杰伦的好友”和“小泡芙的爸爸”，而是新晋顶流博主“刘教练”。

周杰伦未成名时，刘畊宏曾救济过他：“我过后蚁居在刘畊宏的录音室，他给我衣服穿，给我吃的，还引见敌人给我意识”。/ 图源微博
如今，间隔刘畊宏第一次直播跳操，正好于去一年。当一晚上爆红离刘畊宏愈来愈远，50岁的刘畊宏如何面对流量瓶颈，成为了咱们更为猎奇的事件。另外，疫情告一段后进，室内健身再也不遭到追捧，刘畊宏直播间是不是也面临转型危机？

“2022中国年度新锐榜”之“新权势榜”——新锐视频创作者刘畊宏。他是带动全民健身的云端总教练，让居家“躺平”的年老人，成了天天跳操焚烧卡路里的“刘畊宏男孩”和“刘畊宏女孩”；他是直播界的节拍巨匠和言语巨匠，最简略易学的健身举措，配上快节拍的歌曲和他的情绪鼓励，让年老人跳出了蹦迪的觉得；他是一名长于演戏、唱歌、舞蹈、掌管、作曲、作词的全能艺人，周杰伦也演过他的MV，直播于他只是小试身手。（提名：董宇辉/嘎羊奼女/边境阿力木/刘畊宏/衣戈料想）
新周刊：从2022年5月底到当初过来9个月了，粉丝从7300万降至70十一万，你会在乎这个数字吗？是不是也有过流量焦虑？
刘畊宏：对我来说，我固然但愿粉丝能愈来愈多，但这个货色不是我本人能抉择的。当初疫情曾经告一段落，得多人都走向户外，流量天然会降落，这很正常。
不外由于我始终都很享用直播，所以就算人少，我也仍是有热心的，乃至比来我还会激励那些随着我熬炼的人多去里面打球、骑车或者爬山。
新周刊：都跑去户外了，没人看你的直播了怎么办？你以前也阅历过艰巨生计的时代，直播变现对你来讲真的没那末首要吗？
刘畊宏：我不仅是个网红，也是个艺人，所以我还能够经过舞台、录节目、广告代言或品牌协作等形式获取一些支出。
咱们知道有些直播账号就是要变现、卖货。一些抢手、大牌的货色，不论好欠好，他们都会卖。这个没错，然而对咱们来讲，能不克不及帮粉丝筛选出合乎“安康糊口形式”这一观点的好物，才是更症结的事件。

新周刊：听说无忧传媒一开始是但愿你走家电、母婴类内容的直播带货标的目的，然而你坚持要做健身直播，这是出于甚么斟酌？毕竟直播带货曾经很成熟了，健身直播还没甚么胜利案例。
刘畊宏：过后跟无忧协作时，的确有得多布局，我也都不支持，只是我想要做的是安康的糊口形式所需求的货色，我想跳操，不太想直播带货。他们也感觉能承受，所以咱们才开始协作的。2022年农历年过完之后，我就开始不乱地直播跳操了。
新周刊：2022年4月的采访中，你提到本人在成名之后仍旧很享用健身和直播这件事。得多主播，在任务一段时间后，都很容易对这类高强度的任务发生疲倦感。过来了大半年，你有这类感触吗？
刘畊宏：没有，我十分享用直播健身这件事，我感觉我还能做很久。然而我也问过一些同行，他们会容易感到疲累，由于任务内容都过重复了。
我不太同样，我是个很喜爱分享的人。就好比我吃到一碗很香的牛肉面，我就想保举给身旁的每一个集体。同理，我在健身这件事件下面失掉了得多高兴，我就会忍不住把它分享给他人。并且，在粉丝量愈来愈多的时分，我的责任心会愈来愈重。尤为是当我看到大家在社交媒体上的回应时，我就感觉我做的事件超无意义。
新周刊：你以前在得多综艺节目中都负责了教练的角色，转为直播之后，授课体验有哪些大的变动？
刘畊宏：早些年，我始终在做健言教学类的电视节目，从央视的《超级减肥王》到各个卫视的安康或减肥类节目。
直播跟电视的差异仍是对比大的。电视可能会为了节目的收视率，对内容进行前期处置，好比我讲的一些健身的常识点，由于没有甚么文娱成果，所以常常会被剪辑掉。然而在直播外面，不论我再怎么啰嗦，也没有人会把这些剪掉。所以，当我意想到直播的影响力后，就转战直播间了。

刘畊宏在节目中被称为“魔鬼教练”。/《超级减肥王》截图
新周刊：你如何对待社交媒体上“与其减肥，不如与本人的身体和解”这种的论调？
刘畊宏：假如不是职业需求，那你就应该想分明，你到底有无须要练出六块腹肌、翘臀或者人鱼线。并非每一个集体都应该练成跟我这样，你满意的身体就是好身体。
抛开审美不谈，与其和本人的身体和解，不如和本人的糊口习气和解。
得多人有好的身体，但他其实不安康。他吸烟饮酒、熬夜、吃渣滓食品，也许他能够具有好身体，但他很难具有安康，这样的好身体也不会短暂。
你要找到一个安康的糊口形式，即正确的饮食跟静止的观点，有了这些，你的身体天然会变好。然而得多人都舍本逐末了，先从身体着手，用了极真个减肥形式。舍本逐末在短时间是没有太大影响，但时间久了一定会有差别。

新周刊：你曾在直播中表现“不但愿大家谈及健言教练，就想到采购卖卡，但愿我的坚持可以让健身行业看到但愿”。你以前当健言教练时，还阅历过哪些曲解？如今大家关于健身行业还有哪些成见？你但愿如何改良国际的健身环境？
刘畊宏：当初健身房的盈利形式，就抉择了大家仍是会对健身行业发生曲解。健言教练参差不齐也是一个大问题。不是考了个证就证实他会教，得多教练只知道本人想给甚么，不知道先生们想要甚么。
教练们自身有无在思考，就抉择了他的水准高不高。假如一个教练的第一堂课是教人飞踢，你就会懂得他一定不懂健身的逻辑，他是在秀他本人。先生在一开始就会有挫折感，没人违心来第二次了。一个好的教练一定晓得如何让小白按部就班。
惋惜的是，直到当初，这类状况我仍是没法靠一己之力改动它。假如强行改动盈利模式，他人的店要怎么运营上来呢。我当初能做的，就是尽全力推行全民健身，让更多的人掌握根底的健身常识。在糊口傍边有静止，静止傍边有糊口。
新周刊：关于你本人的健身事业，目前有甚么新的布局？有哪些方案是你始终想要尝试，然而始终未能胜利的？
刘畊宏：健身演唱会。这是全世界尚无人做过的事件，我不是刻意要争这个第一的，而是由于我的糊口就是“在音乐里有健身，在跳操里有音乐”，这两件事加起来真的能够唤醒对生命的酷爱。

新周刊：在卡塔尔直播，是你们为了打破室内健身这个固有模式进行的新尝试吗？
刘畊宏：是，在卡塔尔意识我的人未几，并且在户外直播也不需求审批，所以我在路边就能直播。2023年，我也但愿我可以在国际做更多的巡回跳操、跟那些反对我的男孩女孩们碰碰面，更但愿那些没有随着我跳过的人来现场感触一下室外静止的魅力。
除此以外，我在卡塔尔直播，也是想让老外看到，原来中国风的音乐能够这么玩，让他们也有参预进来的愿望。我知道周杰伦也有一样的设法，所以我会用这样的形式，让人家知道咱们也是十分强健、安康的。

刘畊宏教卡塔尔小王子跳健身操、写春联。
新周刊：你目前的title有：歌手、制片人、掌管人、演员、健言教练，还有咱们漏掉的吗？这些身份里，你最喜爱的仍是健言教练吗？最使你有挫败感的又是哪一个呢？
刘畊宏：没法说最喜爱哪一个，只能说我人生每一个个阶段的身份，都在促使我如今可以成为一个对比特别的健言教练。
我20多岁的时分，想成为武打片演员，所以我学了技击、南拳、棍、翻跟斗，我的形态跟体魄都十分好，后果武侠片没了，老板倒了。但这些阅历让我成为歌手、词曲创作人和掌管人，起初还出了书，也当过制片人。

刘畊宏还出了本书，教大家如何健身。在这本书的保举序中，得多人都提到了对刘畊宏最大的印象——爱普度众生、但愿四周的人都具有好的身体、逢人必劝多静止。/ 图源：《畊宏的健身书》
起初的电影拍摄阅历让我颇有挫败感——花了得多时间和心力，后果差能人意。
直到当初，当我成为健言教练的时分，我很等闲就可以判别哪些音乐合适这个直播间，我能够在直播间里轻松掌管、把控流程，乃至当初还有了开健身演唱会这个设法。
所以我感觉，没有一个身份是挥霍的、没有一条路是白走的，这些时光汇聚而成绩是如今的我。
新周刊：你已经评估本人的演艺生涯是“甚么都做了，但甚么都不精”，对你来讲，除了健身之外，还有哪项技巧是你现阶段最想精进的？
刘畊宏：我其余的任务其实做得也还不错，但都没有好到能让人记住。
我是一个不喜爱在原地踏步的人，我感觉人不进就是退化，所以我感觉我的人生还有好多货色要去学习：我想把吉他弹得更好、歌能唱得更好、舞可以跳得更好，我还但愿可以挖掘更多的健言教学形式。
你要问我最想精进哪项技巧，那我感觉就是“当个好丈夫跟好爸爸”。当一个好丈夫不易，当个好爸爸更不易，如安在忙碌的任务之间还能对孩子进行高品质的教育和陪伴，这是一件很难的事件。
新周刊：你能想到的十年后的最佳糊口是甚么样的？
刘畊宏：我倒不会想那末远，我感觉我当初的糊口就很好。虽然大家可能感觉，2022年才是我人生的顶峰期，但其实我感觉六七年就曾经遇到了本人的高光时辰：过后我曾经有了三个孩子，爸爸妈妈健安康康，有爱我的老婆，我的任务能够养家生活，我感觉曾经很棒了。

刘畊宏老婆在微博“埋怨”。
至于十年后嘛，阿谁时分我的孩子们确定也有了本人的糊口，我和老婆再也不需求关照他们的时分，咱们就能分心谈恋爱了。咱们能够好好地去游览，逝世界上的各个中央直播跳操，让大家透过健身去看纷歧样的世界。
咱们还为刘畊宏筹备了几个小问题，但愿这些精炼的回答，能够让你在理解刘畊宏的同时，也遭到小小的启示：
新周刊：用一句话总结本人的2022年。
刘畊宏：流泪撒种的，必喝彩收割！
新周刊：比来一次开怀大笑是何时、由于甚么事？
刘畊宏：头几天，我跟我老婆在拍一个短视频，她弹得欠好，我唱得也很烂，然而越拍越开心，哈哈哈哈哈哈。

新周刊：比来一次感到受挫是何时、由于甚么事？
刘畊宏：打篮球的技术退化了，之前还能扣，起初退化到只能抓到篮筐，当初连篮筐都纷歧定能抓到了，但愿2023年能灌篮。
新周刊：你会回绝做哪些事件？
刘畊宏：跟我准则不合乎的事件，我就会回绝。所以，在谈协作的时分品牌那边都会感觉我对比费事。好比一些商品有得多欠好的化学添加剂，或者我本人都感觉不会用的，我就没有方法协作，我不会为了赚钱就去做这些事件。
新周刊：这三年来有无过居家或者隔离的阅历？居家或者隔离期间，你如何渡过？
刘畊宏：有啊，在上海居家了好几个月，来上海以前我也隔离过14加7，但我自以为支配得很好。天天睡得很好、三餐正常，有时分本人弄吃的，有时分酒店会给我货色，而后在房间里健身、读书，身材情况反而变得很棒。
新周刊：面对倦怠或不成为之事，你会如何劝解本人？
刘畊宏：不是你的就不是你的，你不克不及强求，你有了纷歧定是好的。每集体有他的时间，每一个件事件有它本人的timing（机会）。这个世界有得多你不克不及掌控的事件，你做好能掌控的事件就能了。
新周刊：假如有平行世界存在，你但愿本人在那里是个甚么样的人、过怎么样的糊口？
刘畊宏：我不知道（哈哈哈哈哈），由于我感觉当初的糊口就很好。假如真的有平行世界，那我但愿世界上不要有这么多的灾害和病痛、国与国之间不要兵戈、大家都可以安康高兴地糊口、没有这么高的离婚率、每个孩子都有爱他的爸爸妈妈。但愿在阿谁世界外面，大家更在乎艺术、静止和家庭瓜葛。

新周刊： 2023年最想去甚么中央旅行？为何？
刘畊宏：和老婆去加入一些静止竞赛、带着男孩女孩们去阿拉斯加或者迪士尼玩游轮（在游轮上带着大家一同跳操）。我感觉去哪里不是最首要的，首要的是跟哪些人一同去。
新周刊：假如能预知将来的一件事，你想知道甚么？
刘畊宏：想知道我儿子能不克不及长到一米九，或者我女儿最初会嫁给谁（哈哈哈）？其实知道又能怎样呢，关于将来我不是很想知道，由于我感觉要靠咱们本人去发明。

刘畊宏的全家福。
作者：詹世博
编纂：萧奉
校对：杨潮
排版：顾朴
未标注出处照片皆来自微博

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