给宝宝添加辅食，先加肉仍是先加菜？弄对程序很首要，别不妥回事

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导语：给宝宝添加辅食，先加肉仍是先加菜？弄对程序很首要，别不妥回事
宝宝出世后，第一口喝的是奶，最佳是母乳，喝到六个月摆布，需求添加辅食了，宝宝第一口吃的食品是米粉，最佳是高铁米粉，你是这样做的吗？

自从宝宝吃了辅食后，就要逐步添加各种食品了，那是否能够随便添加了呢？为了宝宝好，家长要掌握正确添加辅食的做法，别乱来。
食品除瓜果外，分别两类，一类是肉，一类是菜，那末给宝宝添加辅食，先加肉仍是先加菜？弄对程序很首要，别不妥回事。

宝宝顺应了米粉后，需求添加第二种辅食了，大少数家长都会选择给宝宝加蔬菜，以为蔬菜好消化，肉欠好消化，所以不克不及急着给宝宝吃肉，先吃蔬菜就没事，反倒能增进消化，对肠胃好。
不知道你是否这么斟酌的？

肉和蔬菜比拟，肉的养分远高于蔬菜，它富含蛋白质、铁、钙、锌等养分物资，并且吃肉能够为身材提供能量。
肉还有一个劣势，那就是肉做熟后滋味很香，比蔬菜好吃得多。假如先给宝宝吃蔬菜，容易影响到宝宝，吃辅食时泛起顺从心思。

从以上比较看出，肉显著占领劣势，所以要及时给宝宝吃肉，而不是迟迟不给宝宝吃。此外肉类辅食是补铁的好食材，早点给宝宝添加，能够及时补铁，知足宝宝的成长需要，不易泛起缺铁性贫血。
所以倡议家长给宝宝添加辅食时，要先加肉再加蔬菜，这么做对宝宝更无益，增进成长发育，也少生病。

得多家长关怀这个问题，怕给宝宝吃肉后欠好消化，其实家长留意下列几点就行-了。
首先给宝宝初次添加肉的时分，肉要做成肉泥，并且量要少。有些家长不太留意，看到宝宝想吃肉，或者伸手抓的时分，家长会小气地给宝宝吃，好比让宝宝间接啃排骨或者啃鸡腿，这么做十分欠好，宝宝吃了之后很难消化，常常这样还会伤到宝宝的肠胃，别弄错了。
等宝宝顺应肉泥后，再做成碎肉、肉末，前面再缓缓地变为肉丁、肉块，留意按部就班。

其次给宝宝添加肉类时，不要加任何调味料，好比料酒、盐、生抽等，这些调味料关于成人来讲缺一不成，由于曾经习气了，不加欠好吃。但关于宝宝来讲，吃了这些调味料对身材有挫伤，还会提前改动宝宝的口味，所以要留意。
还有给宝宝添加肉类时，不要焦急添加多种，一种肉类顺应后，再添加另外一种肉类，至少视察三天。

最初烹饪肉类时，尽可能选择水煮或者蒸，怕肉有腥味，在烹饪前要多浸泡去掉血水，还能够加生姜腌制去腥。
以上几点家长要紧紧记住并做好，宝宝长得高更聪明。你做对了吗？

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