今日蚀谱「南瓜山药发糕」宝宝辅食

芨芨草

专一分享辅食餐单的微信大众号“宝宝养分辅食
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便可获得各月龄190天的辅食餐单虽然立春了，但我这大棉袄、羽绒服还得再裹一个月。
上年岁了，受不寒气呀。
看着任务室的小姑娘，都穿大衣了

不得感慨，正年老的时分，真好！
其实入春后，不只得留意保暖，还得留意脾胃的养护。
毕竟马上又要到一个，长高黄金季了。

假如娃的脾胃不排汇养分，补的再初级也没用啊。
其实咱们家，全年都离不开。
红薯、南瓜、玉米这些健脾胃的食材。

一来，能够替代部份精白米，吃的更有养分。
二来，这些食品里都有丰硕的膳食纤维，减缓便秘特别棒。
蒸熟压泥、间接用来和面。

口感比纯面粉做出来的坚实多了。
这个咱们家常吃的南瓜蒸糕，真的和每个家庭都适配。

都是常见的食材，做法也没啥特殊的。
一搅一拌就搞定，趁热切开软嘟嘟，黄灿灿的。
自带着南瓜的幽香，全程都不必额定加糖，给娃吃贼安心。

食材：蒸熟的山药80克、蒸熟的南瓜60克、面粉200克、吸吸奶酪20克、酵母2克、红枣10克
是不是搭配主食：能够作为宝宝的主食
参考月龄：18个月以上
难易水平：无难度
制造时间：50分钟
提醒：合适对文中食材不外敏的宝宝。

食材的重量，仅代表制造量，不代表宝宝的添加量。

筹备食材：蒸熟的山药80克、蒸熟的南瓜60克、面粉200克、吸吸奶酪20克、酵母2克、红枣10克。
调味阐明：这个食谱我用食材自带的滋味来调味，假如是大宝宝吃的话滋味也彻底ok。
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蒸熟的南瓜间接压成泥。
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南瓜泥中参加100克面粉、1克酵母

搅拌至无干粉的面糊。
tips：通常南瓜泥会对比稀，能够适当加点面粉，直到搅拌面糊提起来有个不塌陷的小尖勾就能啦。
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蒸熟的山药间接压成泥。
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参加残余的面粉和酵母。
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一样的搅拌至无干粉的面糊。
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盖上保鲜膜，放在常温发酵30分钟。
tips：拨开面糊有蜂窝状的小孔就ok。
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红枣间接用剪刀，剪成小块。
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碗中刷上一层动物油防粘，铺入山药面糊。
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铺上一层吸吸奶酪糊，再用南瓜面糊封层。
tips：奶酪次要是用来调味，多了一层共同的奶酪，浸到坚实的糕体里，吃起来超香软。
没有奶酪的姐妹，能够不放哦。
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外表铺上红枣，盖上保鲜膜，冷水上锅，大火蒸15分钟，转小火蒸10分钟至熟透。
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这小蒸糕当主食、加餐也能够，根本不会翻车的方子，一定要做起来。
前段时间，思妈发动了一个小小的问卷考察。
经过考察发现姐妹们特别需求一些功用性的食谱，好比如何预防宝宝贫血，怎么样吃更补钙？
思妈曾经把这些食谱整顿好，进入大众号“宝宝养分辅食”就能查看啦

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