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泌乳-哺乳-离乳全进程
孕3-4周雌激素作用，乳导管开始发育、分支。
孕8周后孕酮作用，乳腺腺泡开始造成。
孕16周人胎盘催乳素作用，催乳素启动初乳在腺泡造成。孕26周初乳生成实现。
泌乳一期：孕26周-产后2-3天，初乳，量少，能量足。
泌乳二期：产后2-10天，受催乳素、催产素作用，生感性涨奶，乳汁分泌，成熟奶，供大于求。
泌乳三期：产后10天，建设产奶量，自控分泌（宝宝驱动）。产后1个月与6个月奶量大抵相反，750-900ml之间，供需均衡。
离乳期：人类天然离乳时间为2.5岁-7岁。
WTO倡导2岁以上，6个月减少辅食，是离乳的第一步，渐进式离乳。腺泡天然萎缩，不需排残奶。
挤奶
挤奶办法：首选手挤奶，其次吸奶器。
挤奶时间：每侧乳房5分钟，双侧交替进行，共20-30分钟，如双侧同时进行，时间不超过15分钟，力度以乳房温馨，不疼痛为好。
挤奶频率：2-3小时/次，≥8次/24小时。
吸奶器的选择：吸奶器的罩杯内径按照乳头大小选择。力度大小可调理，有吸吮及推拿两种模式，下班族双侧同时进行效力高。
材料来源：
按照母乳喂养外部培训材料整顿 |
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