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鸡蛋养分丰硕，口感细腻，十分合适宝宝给宝宝做辅食。但宝宝吃鸡蛋大有学识！宝爸宝妈们可别搞错啦，一同来理解一下吧~
1.宝宝多大能够吃鸡蛋？
个别来讲，宝宝6个月就能开始添加辅食了，这个时分倡议先增补含铁的食品；
在7~8月龄时，能够先从四分之一个蛋黄开始添加，添加后的2-3天内要特别留意宝宝是不是有口周、脸部、全身出皮疹等过敏症状；
假如宝宝吃得很好，身材没有不适，9~10个月能够开始添加蛋白。
2.天天吃几个鸡蛋适合？
虽然鸡蛋养分丰硕，但宝宝身材各零碎发育还不完美，假如少量吃鸡蛋，非但容易惹起消化不良，并且关于肾脏也会加大担负。
按照2022版《中国居民膳食指南》保举：
·7-9月龄天天最少一个蛋黄；
·10-十二月龄天天一个鸡蛋（假如吃不完1个，也能够只吃蛋黄）；
·1岁后，天天一个鸡蛋。
3.这2种形式，养分流失更少
白水煮蛋和蒸鸡蛋羹，这2种形式的养分流失相对于较少，烹饪形式也简略。煎鸡蛋或炒鸡蛋，养分会流失一部份，而且因为油脂丰硕，更不合适给宝宝吃。
不外不同的烹饪形式，关于养分成份的流失只是相对于而言，并无质的影响，需留意的实际上是时长和火候。
4.溏心蛋能给宝宝吃吗？
不是一切的鸡蛋都能达到生食规范。糊口中有些人喜爱吃溏心蛋，让蛋黄放弃在液态或胶状。但有个危险要留意——沙门氏菌！关于老年人、婴幼儿以及免疫功用弱的人有较大的危险。倡议给宝宝煮鸡蛋，最佳是把食材煮熟、煮透哦！ |
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