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关于绝大少数刚开始跑步的人，目的很明白，就是为了身材安康而跑步。
可是跟着时间的推移，跑步跑久了，就被其它的方式给吸引了，好比马拉松，好比竞速还有越野。不盲目的进步了本人跑步的速度，跑量也是蹭蹭蹭的往下跌，致使本人开始适度损耗身材。
那些被马拉松吸引的人，开始会参加各种跑步集团，他们抱团取暖，根本就是每天半马的途程，致使过多跑步，身材负荷太重。
他们还会报名遍地的马拉松赛事，常常在不同的城市奔驰。其实这对跑马喜好者来讲，是值得庆祝的事。然而对大部份的人来讲，却是无害的。
常常有人说，跑步本来是能够增进推陈出新，避免皮肤苍老的，可是为何，得多跑了五六年的人，比拟于没跑步的人看起来更显老。
这外面影响要素有得多，然而，影响最大的仍是由于过多跑。过多跑会致使身材水份少量流失，同时还会损伤身材遍地的关节，其中还暗藏着许多危害。
这曾经跟刚跑步时的初衷相背离了。本来跑步是想获取安康，可却由于过多跑而付之一炬，乃至还带来更为重大的身材损伤，得失相当。
跑步的时分，除了你本人的感触以外，其它的所有都不首要。速度，跑量，设备等等那些都是主要的，不要沉湎其中。咱们只有酷爱跑步，那就可以始终跑上来，始终跑上来，咱们便能始终享用跑步所带来的幸福感。 |
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