今日蚀谱「粉粉酥肉包」宝宝辅食

人鱼

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便可获得各月龄190天的辅食餐单
每次出门推销。

回家看着这长长的推销单。
总得感慨一句，“这钱，真不抗花啊”。

之前总感觉100块能买一大兜菜。
当初买1斤排骨、1斤虾、一点蔬菜，可能都不太够。
大家100块，能在本地市场买多少食材呀？

虽然菜价咱管制不了，但完成性价比最高化，我仍是颇有思绪的。
好比买排骨和大虾，只能选一种。
我更偏向于买虾，比猪肉蛋白质高，脂肪还低，还能补钙。

蔬菜类我会尽可能选维C含量高，膳食纤维丰硕的。
倡议大家遇到甜椒，能够多买一点。
它可是妥妥的“维C富翁”，每百克维C含量高达130毫克。

并且吃起来，没有普通辣椒的辛辣感。
清清新爽的还会biu汁，清炒、做馅料都很好吃。
我是第一尝试甜椒和小酥肉一同搭配。

瞧着就特别有食欲，咬1口，外面的酥嫩嫩的肉块。
配上清甜的甜椒碎，赋与了小包子共同的风味。
是在里面很难吃到的口味！快试着做起来尝鲜吧

食材：火龙果60克、蓝莓30克、小酥肉100克、甜椒40克、普通面粉300克、酵母3克
是不是搭配主食：能够作为宝宝的主食
参考月龄：18个月以上
难易水平：无难度
制造时间：60分钟
提醒：合适对文中食材不外敏的宝宝。

食材的重量，仅代表制造量，不代表宝宝的添加量。

筹备食材：火龙果60克、蓝莓30克、小酥肉100克、甜椒40克、普通面粉300克、酵母3克。
调味阐明：这个食谱我小酥肉自带的咸香来调味，假如是大宝宝吃，口味也彻底ok。
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火龙果、蓝莓间接切成小块。
tips：果汁用来给面团调色的，家里有果蔬粉的姐妹，能够间接用起来。
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搅拌机中，放入蓝莓、火龙果，倒入没过食材的清水。

搅拌成细腻的果汁。
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面粉中倒入3克酵母、参加150克的果汁。
tips：每种面粉的吸水性，不太同样，大家要按照实际状况进行调剂哦。
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搅拌成略微潮湿的面糊。
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盖上保鲜膜放在常温，发酵40分钟，
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小酥肉间接切成小块。
tips：这是咱们本人研发的小酥肉哦。
以前思爸出门买菜的时分，总爱带几包回来。

我看娃吃的挺开心，并且用空气炸锅一炸就搞定，特别便利。
不外配料里的料酒、香辛料、保水剂、防腐剂，我感觉能去除就更好了。
毕竟小思快10岁了，对这类酥脆类的，肉肉零食仍是很憧憬的！

外边卖的，调味口味真实过重了。
要是咱们能做出一款合适儿童口味的小酥肉就太好了。
这不咱们就和研发团队，一同开发动这一个新畛域了吗！
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甜椒间接切成小块。
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锅中倒油，参加小酥肉翻炒至金黄。
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接着倒入甜椒碎，翻炒至软嫩。
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掏出一小块发酵好的面团，在手中摊平，放上一勺炒好的小酥肉。
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包成一个小团子。
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放入烤箱上下管165度，烘烤25分钟至熟透，就能出炉啦。
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吃起来软软的，内馅足足的，小酥肉共同的肉香，绝对让你胃口大开。
前段时间，思妈发动了一个小小的问卷考察。
经过考察发现姐妹们特别需求一些功用性的食谱，好比如何预防宝宝贫血，怎么样吃更补钙？
思妈曾经把这些食谱整顿好，进入大众号“宝宝养分辅食”就能查看啦！

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