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6个训练举措，让你成为春节聚首中最靓的仔

2023-2-20 15:03:52 25 0

春节假期内
许多小火伴的健身“瘾”无处释放
一天不练就感觉混身好受
明天给大家引见在家也能做的
8个腰腹训练举措
不只防止春节大快朵颐
致使腰腹部脂肪沉积
还能进步腰腹部肌肉品质
塑形美体
举措一：

举措2：

举措3：

举措4：

举措5：

举措6：

倡议小火伴们每个举措做15-30次，
6个举措延续做完为1组，
劳动一会儿，持续反复循环2-3组哦~
（阳康恢复期请本身状况适当静止）
春节期间也要放弃高耸曼妙的身体
让你在泛滥亲友聚首中
成为最亮眼的仔～
快跟小编一同动起来吧

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wangzhuo0317
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