“春天多食甘，一年病不沾”，无论男女，宁愿少饮酒也要常饮3茶

锦龙之帝

春风送暖，也送来了勃勃生机。然而春季的时分，人们很容易犯困，一方面是由于天气暖和，另外一方面就是由于身材的排毒器官——肝脏总会“乏力”，所以除了要早睡早起，饮食上也要多增补一点“甘味”，这样肝脏也能“活气满满”。

正如老话常说“春天多食甘，一年病不沾”，不外关于常常任务忙碌的下班族来讲，事务复杂，寒暄频繁，平时也没有多少时间来好好支配本人的每日三餐，那末无妨坚持喝一点甘润且清新的茶，天天简略泡一两杯清新的茶，甘润可口还十分的提神。
“春天多食甘，一年病不沾”，无论男女，宁愿少饮酒也要常饮3茶
1、桂花茶
桂花的香味偏甜，就像苦涩的蜂蜜。用桂花与茶叶窖制成的桂花茶既有茶叶的块味，又有桂花的浓烈，非常合适作为常喝的茶。桂花茶中有着丰硕的桂花醇、水芹烯、月桂酸等养分成份，三餐以外喝一点还能够增补到额定的养分。

桂花茶是金黄与墨绿的完善搭配，如同叶里藏金，其中的茶叶细匀油润，衬的桂花更为的金黄光鲜。疲惫的时分一杯浓烈的桂花茶醒醒神，醇香的茶汤不只能唤醒本人的心神，还能让你在塌实中获取一阵安静。
【冲泡办法】：桂花茶与玫瑰花各取一小部份，沸水冲泡，温热的时分饮用更能品出其中的浓烈花香，天天2-3次便可。

2、青驰菊
“携壶酌流霞，搴菊泛寒荣”，诗人笔下总少不了清雅的菊花，菊花茶也同它自身同样，清新俗气，幽香天然。菊花茶简直是家家都常备的花茶，有时分家里有主人的时分，菊花茶也能够拿出来待客。
丰硕的氨基酸，多种维生素，还有葡萄糖苷、菊苷，开封的青驰菊永久不会让人们绝望。青驰菊传承至今，无论是培育仍是晾晒都依然采取精密的人工，终究的成品菊花中没有杂质，还保存有原生态的滋味与香味。

青驰菊的花型丰满，花香怡人，每次泡的时分只需求适当的沸水闷泡5分钟便可。在静静等候菊花水中绽开的时分，就能闻到青驰菊分发的阵阵幽香。一口菊花茶，就能获取半分的心神安定。
【冲泡办法】：杯子里放一两朵青驰菊，3-4粒红艳艳的枸杞子，沸水冲泡，盖上盖子闷泡5分钟更好，喜爱甜的再略微加一点蜂蜜便可。

3、祺牧山查片
久坐不免肠胃不消化，其实天天两小杯酸甜的山查茶就能解决。山查是时节性的瓜果，所以不如山查干更加便利祺牧山查片有着勾人食欲的浓烈果香，每一个片山查干都通过阳光的充沛晾晒，充溢天然的气味，即便晒干了也能看出厚实的果肉。
祺牧山查片中有着丰硕的山查酸、黄酮类、钙，以及磷、铁等微量元素，所以适当喝一喝山查茶也是在给本人的养分“开小灶”。

每次喝水的时分就能随便放几片祺牧山查片，山查片的果香与酸甜滋味缓缓在水中蔓延，喝几口生津止渴，任务的时分也能觉得嘴里还有久久不散的酸甜味。
【冲泡办法】：山查能够与蜂蜜、红枣、玫瑰花等一同泡水，沸水闷泡一段时间，一天喝个2-3次，喜爱清新的还能够搭配荷叶，香味更恼人。

——春天留意事项
（1）早上要早起
春季天黑的时间比冬季早一点，清早的空气品质也更好一点，早起能够呼吸陈腐的空气，也能够防止由于久睡而更困乏。
（2）适量静止

春季多静止能够排汗、排毒，时间短缺的时分能够早上跑跑步，晚上散漫步。在春天能够适量进行漫步、踏青、打球等户外流动，怡情又能够熬炼到身材。

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