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宝宝喝太多奶，反而影响长高

2023-3-15 06:07:05 43 0

得多家长都以为宝宝补钙就很多喝奶，其实奶喝多了反而影响长高。
关于0-6月龄的宝宝，保举天天奶量小于960ml，6-十二月龄逐日奶量为600-800ml，1-3岁幼儿逐日奶量为500ml或者等量的奶制品，4-7岁儿童逐日奶量为350-500ml。

假如饮用过多的牛奶，相同会泛起下列状况
养分不平衡
牛奶虽然富含各种养分素，但因为牛奶属于高蛋白食物，可以减少饱腹感，宝宝喝的越多，饱腹感也就越强，从而影响其余食品的摄取，反而会致使养分不平衡。

可能会瘦削
牛奶中富含宝宝所需的蛋白质、钙、磷和维生素A等养分物资，可以增进宝宝成长发育，但钻研中发现，牛奶摄取量与瘦削之间是存在正相干瓜葛的。所以喝的越多，反而容易长胖。

会惹起钙超标
牛奶富含钙元素，但把牛奶当水喝的话，会致使补钙过多，诱发骨头钙化，反而会让小孩子长不高
减轻肾脏担负
咱们体内的蛋白质代谢需求肾脏的参预，然而假如长时间饮用过多的牛奶，体内的蛋白质含量也会超标，这样一来会减少肾脏的担负，影响正常运作。

影响铁排汇
有钻研证实，过多的钙对血红素铁和非血红素铁排汇都有按捺作用，可能形成短时间的铁摄取缺乏。
所以想要宝宝长高，不要只盯着补钙这一项用力补，毕竟长高不单单是喝奶就可以影响的，它还需其余的养分元素以及包管睡眠和静止。

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