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哪一种鱼合适宝宝吃？

2023-3-16 15:09:07 23 0

孩子的饮食喂养得法，方能四时五脏适应地利，百病莫生。而喂养之法，最首要的是养分平衡，留意荤素搭配。
那末一切荤菜傍边，鱼肉就最合适了。鱼肉属于精密蛋白，能够给成长发育正处于旺盛期的孩子增补少量的养分。明天，咱们就来清点一下，哪一种鱼最合适你的宝宝吃?
鲫鱼：

鲫鱼味甘，性温，归脾、胃、大肠经。
成效：健脾开胃，利水除湿，养阴。
鲫鱼补益脾胃的成果仍是不错的，《滇南本草》中就有记录，鲫鱼可以和五脏，通血脉，消积。关于脾胃衰弱，常自汗，盗汗的孩子就对比合适。
鲤鱼：

鲤鱼味甘，性平，归脾、肾、胃、胆经。
成效：健脾和胃，利水下气。
鲤鱼合适脾胃衰弱的宝宝，关于经常腹部胀满疼痛，容易泄泻，消化不良，容易食积乃至疳积的宝宝对比合适。
泥鳅：

泥鳅味甘，性平，归脾、肝、肾经。
成效：补益脾肾，利水，解毒。
泥鳅又被称为水中的人参，拥有很好的补益作用。假如孩子属于过敏体质，或者晚上容易盗汗，罕用泥鳅来食补，成果是很不错的。除此之外，还含有丰硕的蛋白质、钙、磷、铁等人体必须微量元素，关于处于成长发育期的孩子，尤其适合。
黄鳝：

黄鳝味甘，性温，入肝、脾、肾经。
成效：益气血，补肝肾，强筋骨，祛风湿。
黄鳝可以补益精血，像消瘦羸弱，养分不良，或者食积、疳积的孩子，能够食用黄鳝来进补。大病当时的孩子，也保举黄鳝来进行食疗。在广东官方，假如发现自家宝宝晚上容易尿床的话，也多会煲黄鳝粥给宝宝调补。

这么多种鱼的成效你掌握了吗？
今晚就做起来，挑拣一种合适宝宝吃的鱼给他吧！

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