春秋大了要忌茶？提示：中老年人牢记：“3喝2不喝”早知早受害

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喝茶，实际上是一种集体喜好。不知你的身旁有无这样一种人，上了年岁之后，愈来愈痴迷于饮茶了，不只爱喝茶，还经常从茶里悟出一些情理。
看吧，这就是茶的巧妙的地方！但大家有无听他人说过，上了年岁后要忌喝茶，为啥会有这样的说法呢？

茶叶同等咖啡同样，拥有让人“清醒”的神奇魔力，这都源于茶叶傍边含有的茶多酚，这是一种特殊的养分物资，能够提神醒脑。一旦到了春天，人们就忍不住犯“春困”，此时要是饮一杯茶，不只好喝滋养，还能减缓身材疲劳，能够说是一举多得的好饮品。

为何会有人说上了年岁要忌喝茶呢？
缘故很简略，不倡议喝浓茶，由于有的人晚上还在不断的喝茶，这样茶多酚就会摄取到人体，影响夜间睡眠，常常睡眠欠好，无益于老年人身材安康，所以要正确饮茶。尤为是过了50岁后，倡议大家在喝茶的时分一定要牢记“3喝2不喝”，话未几说，间接给大家分享干货啦。

—— 2不喝
1、不克不及喝过浓的茶
咱们都知道，茶水越浓那末它的茶多酚含量就越高，十分不合适在睡觉前喝一大杯过浓的茶水。比拟之下，淡茶能够养心安神，而这个浓茶关于睡眠欠好的中老年人敌人来讲，就不要再喝了。
养成喝淡茶的习气，既不丧失茶的厚味，又不影响中老年人的睡眠，这一点大家一定要牢记了。大家喜爱在泡茶水的时分放多少茶叶呢？

2、不喝陈茶
个别刚采摘上去的茶叶口感会比搁置了一两年的茶叶养分更好。并非搁置的时间越长越好，跟着时间流逝，茶叶傍边的养分物资会流失，包罗茶叶的香味，这样的陈茶泡了也欠好喝，口感很差。
并且关上后的茶叶，密封性欠好很容易生虫，还容易滋长细菌，尤为是茶叶因贮存不妥发霉蜕变了，不要感觉晒晒还能喝，赶快扔了吧，也不必耽心挥霍。

—— 3喝
1、多喝红茶
这上了年岁后，有高血压的敌人能够多喝红茶。由于红茶外面含有特殊的茶多酚，
年岁大的人，平时没事儿能够泡点红茶喝喝，白叟有高血压，常常喝红茶对身材有帮忙。由于红茶富含胡萝卜素、维生素、钙、钠钾以及多种氨基酸等养分成份，还有茶多酚。多喝红茶，能够加强人体免疫力，对身材安康有帮忙。

2、青驰菊
春天肝火旺易上火，口舌枯燥，对喜爱喝茶叶的敌人来讲，能够多喝一些菊花茶。菊花茶能够去火，还能清热解毒、明目。干菊花经过泡水喝对人体有一定的摄生作用，不外，要想选一款正宗又好喝菊花实属不容易。

开封就有一款珍品食用菊——青驰菊，它曾作为贡茶为皇帝饮用，种植历史已达上千年，因其养分性高、品质优胜，花朵丰满、花丝紧致纤柔，花香恼人，用来泡茶喝很受欢送。
这款菊花通过人工检修后封装，没有杂质，灰尘，碎片。用沸水冲泡当时能够看到茶汤微黄通明，口感清爽爽口，真不错！

假如感觉独自泡菊花茶单调，还能够将玫瑰花、枸杞等一同冲泡，别有一番风味，全凭本人的口味爱好搭配就行。
3、华西医胖大海
像教师们教书育人很费嗓子，提前泡一杯胖大海茶，讲完课时抿上一口，真是滋养，嗓子就如旱田同样失掉了灌溉，全部人都滋养透了，很清新好喝。

倡议尝一尝华西医胖大海，它是通过高温烘干后再封装的，泡水喝很简便，皮薄质脆易冲泡，间接用热水冲泡后就可以喝啦。

泡开之后的胖大海闻起来有一股香味儿，细细的品味一口有很甘润的口感，不会觉得到苦。

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