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6月7日晚，“贾玲为了新角色要减重100斤”登上热搜。
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电影摄影师刘寅近日承受采访时称，
他比来在和贾玲协作一部电影，
对方为了新角色方案减肥将近100斤。
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采访截图
刘寅透露电影名是《热辣滚烫》，
曾经实现了一部份拍摄，
进入了一个劳动期，
要等贾玲实现将近100斤的减肥方案。
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往年4月29日，
张小斐在微博晒合照为贾玲庆生，
过后贾玲穿灰色T恤，
有网友发现她瘦了不少。
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地下材料显示，贾玲1982年4月29日出世于湖北省襄阳市宜城市，中国际地喜剧演员、导演、编剧，结业于地方戏剧学院，代表作有《欢乐密探》《你好，李焕英》等。
网友评论
采访内容暴光后诱发热议。
部份网友为贾玲减肥100斤的信心点赞；
但有网友以为：
“减100斤也很夸大”，仍是身材要紧；
还有人倡议，
需求减重这么多的话，
其实能够换一个演员。
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除了贾玲
不少明星的减肥办法
也诱发网友热议
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出名男演员猛瘦20斤，
食谱看懵网友
此前
秦昊足足掉了20多斤的动静传来，
减肥食谱也随即登上热搜
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5月4日，秦昊的妻子伊能静
在集体微博上分享了秦昊的减肥食谱，
简略形容食谱是：
第一天 豆浆 豆浆 豆浆 原味不加糖
次日 早中晚各一个玉米棒
第三天 火龙果 苹果 蓝莓
第四天 鸡蛋一个 水煮虾 水煮虾
第五天 西兰花 菠菜 生菜
5天的食谱根本
从豆浆到玉米棒再到蔬菜、瓜果和虾蛋，
根本没有碳水。
而贾玲好友沈腾的减肥法
也曾诱发探讨。
沈腾从原来的170斤掉到150斤，
足足少了20斤。
他跟大家分享：
不外关于这些疾速瘦身的办法
医生却表现
并不是人人合用
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杭州医生：
减肥靠这招才管用
“演员为了拍戏减重，短时间内，这样减重是能够的，但对普通人来讲，要长时间管制体重，这样显然分歧适。”浙大医学院隶属邵逸夫养分科主任冯丽君说。
在冯丽君看来，短时间内应急减重是能够的，但对普通人来讲，是无奈长时间坚持的，“这样的减肥办法，很容易疾速反弹，也很难维持日常任务。减重不是节食，而是平衡膳食和公道静止相结合。”
此外一个事实是，过来总以为，中年发福是因为根底代谢降落，无奈损耗摄入的能量，从而致使在体内转换成为了大把大把的脂肪。
然而近些年来的钻研，却打破了这个认知：20-50岁期间的能量损耗不乱，并无在跨过某个坎之后就泛起渐入佳境的升高。对比显著的代谢程度降落，其实泛起在60岁之后。
中年发福的缘故包罗：静止增加、激素改动、以及迈入中年前面临着压力、熬夜、情绪问题等“催肥剂”。
拿静止来讲，在钻研中，人们发现30岁当前的人群比20岁的人群少动了20%摆布。
虽然吃得未几，身材根底损耗也没变，但本来有的额定静止损耗没了，总体算上去能量仍是能轻松累积上去。
从这个角度来讲，节食并非一个好方法。
迷信的管制体重，在饮食上要斟酌总体的养分素密度。像高糖甜品、饮料，以及酒类、油炸食物、饼干、泡面一类的食品最佳少吃。
优质蛋白质、碳水化合物、脂类都要适当摄取，主食能够在白米饭里减少些细粮的摄取，好比燕麦米、糙米、荞麦，乃至是杂豆也很不错。没须要为了减肥，单纯依托不吃货色“饿”瘦，毕竟还需求短缺的能量应答事务忙碌的每一个天。此外，就是要多吃蔬菜，适量吃瓜果。
最首要的还包罗迈开腿，选择合适本人的静止，并坚持上来，以及包管睡眠品质，由于高品质的睡眠一样有助于减肥。 |
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