Push up challenge

加勒比海盗他爹

大的告訴我，他們最近在做push up challenge，全國所有的中學都有參與。
我們平時也有練俯臥撐，但是他告訴我他這幾天每天在學堂做200下左右，我也是吃驚不小。我年輕時候也最多做個60，70下

紫萌 · 发表于 2025-6-12 10:48:30

练胸大肌滴？

juan_7758258 · 发表于 2025-6-12 10:53:33

每天的目标不同，介乎于75个-230个之间，不需要一次完成，可以根据自己的能力分多次做完。下载专门的APP，可以组队，可以互相挑战，可以慈善募捐......
这个活动已经搞了很多年了，主要是为了增加人们对mental health的关注度。

莎心76 · 发表于 2025-6-12 11:01:22

主要是胸肌，肱三頭肌和肩膀三角肌，還有腹肌。我們剛剛開始做一年。儂小囡可以從基礎班平板支撐開始做起

带你去看海1113 · 发表于 2025-6-12 11:09:48

主要是house之間比賽，其他他們不關心

pandaxhe · 发表于 2025-6-12 11:20:44

阿拉小宁伐来三额，姆撒力气。
饭都不好好吃，体能不行。

带你去看海1113 · 发表于 2025-6-12 11:31:01

頭大了。可以參加點體育興趣班

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