|
刚刚从此外一个帖子里看来的,转载一下部份内容,“乐儿每天”童鞋不要怪罪哦,先把你的原贴放下去鼓吹一下:http://www..com.au/bbs/f ... &extra=page%3D1
转载部份:
紅豆湯
紅豆 200克、帶皮老薑 30克、米酒水 300C.C、黑糖150克
症狀 : 水腫、新陳代謝差
無糖紅豆湯
紅豆300公克、、水1,000 c.c.、鹽1小匙
補血&美白
做法:
1.將紅豆洗淨,再以400 c.c.水浸泡5小時備用。
2.將做法1放入砂鍋中,参加600 c.c.水,以中火煮滾後改小火加蓋燜煮30分鐘,便可。營養解說:紅豆拥有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等成果,有低血壓或容易倦怠的人,能够多加食用。就中醫來說,紅豆也是一種藥材,拥有健脾利水、解毒消腫的成效,可改良懷孕後期及產後所產生的水腫現象。紅豆多製成甜品,假如是無糖紅豆湯,就不用擔心因為攝取過多的糖分而發胖了
*以上三種,赤小豆據中醫說法跟紅豆是纷歧樣的 ,糖我想能够以黑糖替代各種糖類
原贴外面对于薏米那一款,貌似薏米是不是妊妇能够服用仍是有争议的。 |
|