孕期13周如何增补维生素D？

xiadun

明天去OB那里反省，OB说抽血讲演中Vd目标低，倡议吃Vd片或者晒太阳。回家后上网查了一些材料，说是孕期中光晒太阳还不敷增补Vd需要量，从食品中排汇又无限，所以我想买Vd片吃。请有教训的姐妹保举你们吃过的牌子，谢谢！（我始终在吃Elevit，含Vd量十二.5mcg，貌似还得补）

cjm90 · 发表于 2021-5-15 01:56:45

Ostelin,我OB跟GP都保举的牌子

tianhong · 发表于 2021-5-15 02:01:32

我抽血反省后，缺钙缺维生素D，医生开给我的维生素D是，Ostelin 含量1000.

ahh · 发表于 2021-5-15 02:04:36

楼上正解

china0578 · 发表于 2021-5-15 02:10:46

我孕前vd就只要19，gp让我天天吃3粒ostelin，吃了半年，到怀孕的时分查了是84，gp就让我全部孕期都不必再此外补vd了

laponland · 发表于 2021-5-15 02:14:51

Ostelin紫瓶子的那种，我10周摆布也很低，才十二，起初就吃这个+晒太阳，26周曾经79呢，当初38周+一点都不缺了

潇潇 · 发表于 2021-5-15 02:16:27

+1, v d的補充很慢的。

ozer · 发表于 2021-5-15 02:21:14

谢谢姐妹们的保举，今天就去买

红色樱草 · 发表于 2021-5-15 02:25:48

同买

symaaa · 发表于 2021-5-15 02:27:39

我ob也让我吃了〜
不外吃后没有再验血〜也不知道升了多少。

FRIDAY · 发表于 2021-5-15 02:32:12

我也是吃Ostelin的，OB听我老公埋怨我不爱晒太阳特地又发了封邮件让我晒太阳20分钟天天，避开正午，尽可能显露四肢，不准涂防晒霜。

wsy682401 · 发表于 2021-5-15 02:33:24

晒太阳增补要留意是中午直射的太阳，不克不及有云层，玻璃

vghao · 发表于 2021-5-15 02:34:48

其实elevit外面的vitD不少的

aidiansansan · 发表于 2021-5-15 02:38:04

ostelin

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