问个小白问题

brassx

备孕期间能跑步和做郑多燕减肥。有点耽心在还不知道怀孕的时分静止会不会流产。

aidiansansan · 发表于 2021-5-15 04:29:13

个别来讲怀孕期前不成多做静止，谨慎为宜。

freesky20021001 · 发表于 2021-5-15 04:32:20

个别半个月多就可以知道本人中奖没，那以前其实还好啦。之后还不不乱，就最佳谨慎点，尽可能增加静止。

paranoid · 发表于 2021-5-15 04:36:53

谢谢

大星星 · 发表于 2021-5-15 04:41:36

个别中国的传统观点是支持运期间进行静止的。

然而时期不同，饮食习气糊口形式甚么都不同了，当初身出澳洲，水土也不同了，还入乡顺俗吧。

MW个别的倡议时：假如你怀孕前就常常做静止的话，怀孕后也能够持续静止，适当减小静止的强度就好，不要过于操劳。
假如你怀孕前没有按期静止的习气，那就别委曲本人了。天天逛逛路，30分钟就够了

曼舞 · 发表于 2021-5-15 04:43:26

怀孕前法则静止，跑步游泳拳击之类的，怀孕后前三个月都停了，由于有次逛了一天街晚上出血，3个月后不乱了就偶然游泳，当初怀孕6个多月曾经涨了10kg+

mzz · 发表于 2021-5-15 04:46:10

你能够斟酌走路静止，千万不要做大幅度的静止，怀孕早期对比软弱，郑多燕的操太剧烈了

丫头片子 · 发表于 2021-5-15 04:47:46

备孕能够天天跳跳绳，促排卵的，我中的阿谁月就有跳绳

柳随风 · 发表于 2021-5-15 04:51:02

长10千克是正常的。全部怀孕期间体重减少5-15千克都是正常的。

拳击太猛了吧？还失眠了，生完在去击吧。

跑步？快走不行吗？

游泳好啊，自在泳吧？我据说怀孕期间不适宜蛙泳，但你仍是问问MW吧。

你平时是否很留意本人形象的女生？

ytmail · 发表于 2021-5-15 04:55:43

我还有3个月卸货，这曾经10kg，目测要增涨20kg，若能维持在15kg，我就偷笑满意

形象每集体都很在意的吧，然而我是十分酷爱也长于静止的那类型，所以怀孕静止量大减其实很郁闷

然而静止带来的益处就是身材素质对比好，我怀孕没吐过，到当初尚无腰酸腿疼，full time没请过病假

漂亮宝贝 · 发表于 2021-5-15 04:59:32

我也是这么想，但一不留心就长了16千克了。赫赫。不外还有3周，但愿不要张太太太太多了。

我怀孕前也按期静止，跑City2Surf和half marathon, 上健身房做器械和有氧静止，游泳踩单车甚么的。还和敌人从Sydney踩去卧龙岗。

怀孕后我只走路，由于任务就波及到得多走路。当初37周还在下班，筹备上到下周才开始放假。也没怎么请过病假。但可怜的我我一天坐骨神经痛爆发，一步都迈不出，我还认为我要残疾了呢。老公带我看完医生后，还到RTA给我请求了残疾人泊车许可证。我因病的福，到十一月9日前四处泊车不必钱。赫赫

水晶蜗牛 · 发表于 2021-5-15 05:02:06

谢谢，我还在备孕，以前常常跑步，可是就对比耽心在不知道怀孕的时分跑步，怕有影响。我想仍是改成漫步吧

口红 · 发表于 2021-5-15 05:06:52

激烈静止最佳不要，减肥就更不要提了，管制体重就好。反正怀上了怎么都得长体重，等生完了再减吧。

20082008 · 发表于 2021-5-15 05:10:36

太剧烈的我感觉仍是算了吧，个别走路对比平安点。

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