早晨脚抽筋！痛啊！

wpsrch · 发表于 2021-5-15 06:39:15

我比来喝了花胶乌鸡汤觉得好多了，没抽过了

bald · 发表于 2021-5-15 06:43:51

我一天能喝一杯牛奶就不错了，3杯要怎么调配啊，早中晚？不加咖啡喝不上来。。

cozo · 发表于 2021-5-15 06:48:01

单喝牛奶不补VD也没用！

mk-999 · 发表于 2021-5-15 06:51:14

多喝牛奶，颇有帮忙。

怀老大时，也痛醒过好几回。

怀老二时，学乖了。天天睡前2杯牛奶，没抽过一次，感激主。

geejee · 发表于 2021-5-15 06:52:52

恩。Midwife说完我也震惊了。我上的产科是讲中文的，有个年岁稍大的妊妇说她当初又独自吃了600mg的钙片，再喝这么多会不会过分。谜底是彻底不外分。

她说宝宝在肚子里是很“无私”的，一定要排汇一定量的养分，假如排汇不敷，就要排汇母体的以知足本人。咱们西方人不爱吃奶制食物，缺钙在孕期体现的不显著，但这类结果是老了之后才会显像的。得多老太太老年缺钙，其实都是孕期缺钙的后遗症。然而到那时再补，曾经没多大用了

xiaojiu · 发表于 2021-5-15 06:55:54

我是早上喝咖啡，多加奶，就一点点咖啡。下昼上班回家做饭时一杯纯牛奶。饭后那牛奶兑点甚么喝。话说吃酸奶是同样的成果。有个货色挺好喝：买wollis冷冻的蓝莓，三大勺蓝莓，3三勺原味酸奶，再加牛奶，一个猕猴桃，搅拌，出来2杯相似蓝莓奶昔的货色。很好喝。能够试试

cat · 发表于 2021-5-15 07:00:41

我有次把草莓，酸奶，牛奶打到一同了

昨晚上又抽筋了艾玛。打算早上一杯咖啡奶，下昼一杯巧克力奶。。。。

你喝全脂的仍是2%fat的？

VALENTINO974 · 发表于 2021-5-15 07:04:40

体重管制的不太好，当初都和light, 或者fat free的牛奶。我家大米都换成糙米了。。。

696364 · 发表于 2021-5-15 07:09:03

我体重也涨了16kg，起初读了读外面的妈妈们，貌似都涨了20kg，我也就不论了。。。。

tom_morgan · 发表于 2021-5-15 07:10:12

水喝少了也会抽筋

wuyidaoren · 发表于 2021-5-15 07:13:18

这老公不错啊。

昭靈 · 发表于 2021-5-15 07:17:14

我前三个月就抽了2次筋两头3个月抽了2－4次（记不清了）
每次都是早晨5点－7点。而后从第四个月留意了开始吃VD＋钙片，吃了大略1个月后，也就是大略第5个月开始再也没抽过筋了。。。
放弃到当初了 29周。

qys · 发表于 2021-5-15 07:22:03

嗯，还不错。不外第二次就本人解决了，我也不错的说。

i58liu · 发表于 2021-5-15 07:26:04

補 Magnesium & potassium。

fswewwe · 发表于 2021-5-15 07:28:49

嗯，还不错。不外第二次就本人解决了，我也不错的说。

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