给孕期妹妹保举一个减缓背痛的起床姿态

血刃

怀孕之后发现posture很首要啊，略微姿态不合错误就会这疼那疼的。

我孕初期的时分有一次去产检，量好宫高之后就笔挺地坐起来，midwife笑问是否比来开始背疼了，我说是啊。她说是由于我起床的姿态不合错误，而后给我示范了一下应该怎么起床。。。起床要采用侧卧的姿态，好比说左边卧，之后用左胳膊肘支床，右手推床起身。唉。。。这表白才能，不知道说分明了没有。。。

总之我试了几回背痛就减缓了，跟大家分享一下

wto · 发表于 2021-5-15 05:49:48

感激帮顶

shijun2001 · 发表于 2021-5-15 05:54:09

谢谢，当前多留意。

水晶蜗牛 · 发表于 2021-5-15 05:56:51

你怎样了？我这周六就要去催产了，要卸货啦^_^

topsen · 发表于 2021-5-15 06:01:17

看来大家都看明确我的形容鸟

weiye · 发表于 2021-5-15 06:02:59

哇好艳羡你！我才22周，还早呢

教授 · 发表于 2021-5-15 06:07:03

嘿嘿。别艳羡。出来后，塞也塞不回去的。

subzerosn · 发表于 2021-5-15 06:11:51

姐，你太逗了！

红色樱草 · 发表于 2021-5-15 06:16:14

这个应该是一切人都采用的起床姿态我和我爸腰都欠好医生告知咱们得多正确的日常姿态这个咱们曾经实施了好多年了

命运奥德赛 · 发表于 2021-5-15 06:19:13

误打误撞中了这个姿态哈哈哈

jiezhi · 发表于 2021-5-15 06:23:57

宝妈慢点来分享产经

play_girl1 · 发表于 2021-5-15 06:27:30

我也这么起床，lg还笑我clumsy= =

ydw · 发表于 2021-5-15 06:30:18

生后你就明确了，等你回头来吐糟。哈哈哈

南半球 · 发表于 2021-5-15 06:38:00

难怪我背疼

20082008 · 发表于 2021-5-15 06:41:09

我也是误打误撞始终这个姿态起床，由于别的姿态起不来了
LZ怎么减缓孕晚期因为肚子过大，惹起的后背疼呢？（就是侧躺的时分后背被肚子拽的疼）

hzl22 · 发表于 2021-5-15 06:45:27

这个，我个别做猫拱背会有减缓，然而你有两个娃呢，估量比我重大

zp168 · 发表于 2021-5-15 06:46:56

的確是不限於背痛人群。

赛伊 · 发表于 2021-5-15 06:50:34

祝MM所有顺利啊，马上就见到你的儿子啦

庸人 · 发表于 2021-5-15 06:55:30

谢谢你！也祝你所有顺利

nq1999 · 发表于 2021-5-15 06:58:11

这个姿态我也始终再用，由于肚子缓缓大起来，其余姿态很费劲

预祝lz所有顺利！~

lyh3044 · 发表于 2021-5-15 07:02:15

姐，我信你。我加紧时间享用当初的好时光。

fuck · 发表于 2021-5-15 07:05:12

谢谢妹妹也祝你所有顺利，你当初应该是最佳的时分，好好享用，越日后越辛勤了

youzi4 · 发表于 2021-5-15 07:07:28

谢谢，当前试试。当初孕22周，感觉睡觉翻身的时分对比费劲。感觉肚子那里好重哦

znli1979 · 发表于 2021-5-15 07:11:01

孕24周了，比来开始左腿泛起坐骨神经痛，不知道是甚么缘故

yesji · 发表于 2021-5-15 07:13:39

我也是，应该就是压的会愈来愈重大的，我有一段时间根本上坐久了站不起来，站久了就走不了路，就是由于坐骨神经痛，所以要留意一个姿式过久

KKK东北虎 · 发表于 2021-5-15 07:18:22

愈来愈重大吗？我的妈啊，那你当初还任务吗？
我是37周开始休的，在这以前由于坐办公室，一坐一天，就愈来愈重大，休假了就行-了

weiye · 发表于 2021-5-15 07:20:27

我也快了，曾经35周半了！先等lz好动静！

fatgeng · 发表于 2021-5-15 07:24:31

哎呀乌龙了，我认为你还20几周呢。。。你也快了，同加油吧！

曼舞 · 发表于 2021-5-15 07:27:30

用这个姿态很久了，别的基本起不来啊，不外仍是谢谢分享。。。

coco · 发表于 2021-5-15 07:31:53

哦，我的任务要常常走动，估量更重大。我上到31周，还有7周就歇了，但愿到时分能好点

天真的创伤 · 发表于 2021-5-15 07:33:33

我不这么起就起不来啊

wto · 发表于 2021-5-15 07:37:11

我是滑下床

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