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在你生完宝宝的2-6天，你的乳房会“下奶”让宝宝吃。这会使更多的血液流向乳房， 并使四周的一些乳腺组织收缩。这些都会致使乳房充溢，胀大，觉得胀奶。
并非每个新妈妈都会阅历真实的胀奶。有一些新妈妈的胸部只是轻轻有些胀，然而有一些新妈妈的胸部却异样的胀大，坚固。不论哪一种状况，胀奶应该只是临时的景象，比及你的宝宝可以很好的含住乳头并吃到需求的奶量时，状况会缓缓有所恶化。
应付胀奶的办法：
• 戴撑持性好的胸罩，晚上睡觉时也不要摘上去。确保胸罩合身，不会过紧。
• 多给宝宝喂奶，每2-3个小时喂一次，即便这样需求把宝宝叫醒也不妨事。每主要让宝宝摆布两边乳房都吃到。
• 假如你的乳晕过硬，宝宝会很难含住乳头。为了减小对乳头的损伤，帮忙宝宝含住乳头，你能够先用手挤奶或使用吸奶器吸出些奶水，直到乳晕部份开始变软。
• 用热水敷一下。
• 假如奶水太短缺，你能够偶然用吸奶器吸出过量的奶水，这不会使问题减轻。乳房分泌奶水过量只会产生在宝宝正常吃奶却又常常性使用吸奶器、超越宝宝需求的状况下。。
• 在宝宝吃奶的时分，微微的推拿乳房会有帮忙。这样做能够增进奶水流通，有助于减缓乳房的紧绷和不适。
• 在哺乳完，用冰包冰敷一小会儿。
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论坛元老