大家孕前期晚上睡眠状况如何？

cym218

我目前35周多，白昼在家不睡觉，晚上睡不着，就睁着眼，个别子夜1点多能力睡一会，再加之两头起夜2-3次。凌晨5点钟就醒了，而后再从6:30睡到10点。
之前我是倒头半小时内就睡的，大家孕前期是甚么状况呢？如何进步睡眠品质呢？

东北虎 · 发表于 2021-5-15 06:34:19

听说是由于荷尔蒙的缘故，孕晚期睡眠疾速眼动的阶段增多，所以特别轻，易醒，肚子又不舒服，侧睡也挤压的肉疼有木有？我的办法是晚上能睡多少就睡多少，睡不着就看书，白昼补觉

hechun · 发表于 2021-5-15 06:38:24

对呀，我尽可能左边睡，可是正面屁股疼的不行

lyh3044 · 发表于 2021-5-15 06:42:54

那怎么下班啊？

仓颉 · 发表于 2021-5-15 06:47:49

早就不下班了，原来下班时对比忙，回家倒头就睡，当初可能太闲了在家

youzi4 · 发表于 2021-5-15 06:51:31

那请问楼上和各位妹妹几周开始销假不下班了？

毛小子 · 发表于 2021-5-15 06:53:32

我由于是双宝，肚子太大，26周就在家劳动了。

chendq · 发表于 2021-5-15 06:58:15

双宝太厉害了

w2xking · 发表于 2021-5-15 07:02:38

我是9点30睡觉，6点起来吃早餐，中午睡1个小时。目前37w+, 晚上起夜两次，睡眠挺好的。可能跟睡前老公给推拿无关。屁股倒不疼，就是娃背部在我左侧肚子，她早上醒来就在外面蠕动，挺疼的。

20082008 · 发表于 2021-5-15 07:04:41

好福气啊！！！

jyalen · 发表于 2021-5-15 07:06:15

快38周了，始终失眠，常常躺着3个小时睡不着

ivan34 · 发表于 2021-5-15 07:09:53

Mm 订日子了么？天然生仍是？

wsy682401 · 发表于 2021-5-15 07:12:47

谢谢

VALENTINO974 · 发表于 2021-5-15 07:17:33

我当初34+1，睡眠还算好的，白昼也不睡，晚上均可以从十二点一觉睡到10点多不醒。不克不及侧睡，侧睡下体就很疼，不知道为何。

symaaa · 发表于 2021-5-15 07:19:36

是否我们的身材在为当前哺乳做筹备？

花蔻儿 · 发表于 2021-5-15 07:21:22

这个没阅历过，问过医生么？

geejee · 发表于 2021-5-15 07:22:30

哈哈，我的OB是这么说的。

jyalen · 发表于 2021-5-15 07:23:43

还真猜对了

zxuestc · 发表于 2021-5-15 07:26:56

前期巨能睡

yelhao · 发表于 2021-5-15 07:29:13

晚上十二点睡，两头起1次夜，而后早上睡到10点摆布。下昼会再躺1个小时摆布，睡的还行。倒是以前20周摆布的时分睡的反而欠好

傅红雪 · 发表于 2021-5-15 07:34:12

OB说正常，就是被胎儿压榨了。OB还说，怎么睡均可以舒服就行。

brassx · 发表于 2021-5-15 07:36:18

我手机上有个叫sleepEasily的app，一个20分钟的meditation,挺神道的，不外我每次都能听睡着，再否则就听看烂了的情形喜剧（千万别看没看过的，否则就更精力了）。
昨天开始下了save our sleep, 抱着手机读不到半个小时就睡着了，再有就是之前学cpa的时分每次把材料拿床上看不到20分钟必然睡着

wpsrch · 发表于 2021-5-15 07:38:33

CPA 的学习材料有助于睡眠

水晶蜗牛 · 发表于 2021-5-15 07:42:23

绝对的，再还有就是睡前洗个温水澡，也能帮着放松。

pang555 · 发表于 2021-5-15 07:43:31

我过后也是这样的，子夜二点多睡觉，晚上起来几回，而后睡到中午，生完就行-了

我们 · 发表于 2021-5-15 07:48:21

wake up 3 times every night

shijun2001 · 发表于 2021-5-15 07:52:15

咱们周数同样啊！你的EDD也是4月2日吗？

young_man · 发表于 2021-5-15 07:55:39

晚上也是要起来2-3次，上厕所，口渴也不敢喝水。并且老大非要和我一同睡，晚上还得惊醒着给她盖被子。个别是十二点到7点，起来要拾掇娃，服侍娃洗漱，穿衣吃饭，还要下班。。。。不外白昼下班精力还不错，除了脚肿得像包子。。

qfqf · 发表于 2021-5-15 07:59:06

是啊，4月2号。你有做Third trimester progress scan吗？我OB要我做这个再抉择我得birth plan。然而至关的贵！

sherri · 发表于 2021-5-15 08:02:36

我是孕初期睡欠好，常常失眠，孕晚期还能够，没感觉肚子大，累呀甚么的，睡眠不错。我个别翻个身就会醒。阿谁睡姿都不舒服。感觉睡好累。但周末睡午觉到仍是很舒坦的。当初37周。今天最初一天下班。好开心，能够在家多睡觉了。

young_man · 发表于 2021-5-15 08:03:36

我孕初期，也睡欠好

AOC · 发表于 2021-5-15 08:06:07

没有据说还有个这个scan，是又要去那种专门的unltrosound中央做的吗？我的OB本人有个小的scan机器，每次去反省的时分都照一下，目前尚无跟我探讨birth plan，我是老二，不需求他给我定plan，我本人知道想怎么生，只有他告知我baby大小和地位。

weiye · 发表于 2021-5-15 08:10:47

睡眠品质降落。。。

picfanz · 发表于 2021-5-15 08:12:39

睡不着贝，缓缓就习气了。
生孩子能难受吗？

不可思议 · 发表于 2021-5-15 08:15:07

我当初30周，天天晚上都要醒来5次，当初连睡觉都是技术活啊

AOC · 发表于 2021-5-15 08:18:14

是啊，身旁好多mm都做了。专门做ultrasound之处。OB也有小B超，然而他仍是要我去专门之处做，要做一个小时的，甚么脐带绕颈啊，头的尺寸大小。。。。。。。我的baby头比个别胎儿大，我个子也不高。固然是想安产，然而也是要等B超后果OB定了。订了一个廉价的，礼拜一去做。

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