分享孕期未便秘的办法~

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发现好多准妈妈都有便秘的问题，尤为是吃了爱乐维外面高铁高也算更易惹起便秘

我发现放弃天天便便顺畅其实就靠两样货色，青菜和猕猴桃

天天包管2个猕猴桃，金色绿色均可以但我感觉金色成果更好些，天天最少吃2颗青菜或者一把青菜，就是华人店卖一把青菜的份量

不论怎么吃，炒着吃涮着吃，本人做麻辣烫吃，总之只有吃上来这些量当前能够天天包管便便顺畅，不会有便秘的问题

我天天都坚持吃2个猕猴桃+一个其余瓜果，橙子，西瓜，苹果等等，足够vc和纤维的摄取

有便秘的jm能够试试，记得青菜要吃最少2颗哦，只吃几根不敷的

fatgeng · 发表于 2021-5-15 10:48:46

金色kiwi太好吃，就是太齁了。

ligangang · 发表于 2021-5-15 10:49:54

猕猴桃是好货色

raymondchua · 发表于 2021-5-15 10:51:31

金色猕猴桃对嘴巴溃疡也很好

海魔 · 发表于 2021-5-15 10:56:24

是啊，对皮肤好肠胃好，减少抵制力，的确是好货色~

huntun · 发表于 2021-5-15 11:01:14

一点用都没有。。。MM基本不睬戒严重便秘的人的苦楚

vghao · 发表于 2021-5-15 11:03:41

天天一个gold kiwi，一个苹果，一个梨，一个橙子比来都没有便秘的问题，但不知道会不会瓜果吃太多了

黑暗天使 · 发表于 2021-5-15 11:07:11

谢谢分享

hzl22 · 发表于 2021-5-15 11:08:39

哈哈我了解我了解虽然我未便秘

不外我小火伴一怀上就重大便秘吃甚么都不论用菜瓜果没少吃没用的这个应该和体质无关系

MM能够试试多静止静止安慰肠胃蠕动

赛伊 · 发表于 2021-5-15 11:10:06

我是吃爱乐维便秘十分重大。换成Blackmore 就行-了。

koala · 发表于 2021-5-15 11:12:03

金色猕猴桃比来卖的好贵，我也喜爱吃

教授 · 发表于 2021-5-15 11:14:41

便秘根治的最佳方法就是少量喝水，其余的就是吃高纤维食品。

PUREDESERT · 发表于 2021-5-15 11:15:56

天天吃一个香蕉好像成果也不错

lnn · 发表于 2021-5-15 11:19:34

对多吃蔬果绝对未便秘

网上清风 · 发表于 2021-5-15 11:22:39

Plus 2litre water

gudjohnny · 发表于 2021-5-15 11:26:02

改吃blackmores+spatone。不外糖妈前期根本不吃吃瓜果，仍是费力。

水晶蜗牛 · 发表于 2021-5-15 11:27:39

正好需求，谢谢

yesji · 发表于 2021-5-15 11:29:49

猕猴桃是正解！

cozo · 发表于 2021-5-15 11:32:20

赞成！猕猴桃的确挺好的。比来在补钙，有一点BM的觉得，多吃瓜果就好多了。prune juice也是好货色呀，但觉得对我太强力了不常常用

llk · 发表于 2021-5-15 11:34:23

血糖高每餐吃糙米天然就未便秘了

yipianlvdi · 发表于 2021-5-15 11:38:33

Banana is useful too

wang730000 · 发表于 2021-5-15 11:40:55

Prune juice 十分奏效，比吃prune无效。

曼舞 · 发表于 2021-5-15 11:45:01

我孕前和孕后天天都吃得多蔬菜和瓜果，历来未便秘
还能够多喝柠檬水，养颜美白又通便

天涯 · 发表于 2021-5-15 11:47:04

我就最初要生的两周便秘。以前，我每天喝香蕉牛奶。

华仑天弩974 · 发表于 2021-5-15 11:51:13

谢谢楼主分享！

freesky20021001 · 发表于 2021-5-15 11:55:21

谢谢分享! 我每次吃金kiwi 都不断不上去话说
常常一次吃一盒.........

hoteyes00 · 发表于 2021-5-15 12:00:14

换成blackmore就没便秘了

fxcfcd · 发表于 2021-5-15 12:04:09

太好了，周末去买点来吃吃看

wshtx · 发表于 2021-5-15 12:06:46

不要吃这么多啊糖分超标

leefoo仓颉 · 发表于 2021-5-15 12:09:01

貌似曾经超了。。明天33weeks 去照，BB 2。4kg 了完蛋。。。就说为何我都没有便秘呢。原来是每天吃的golden kiwi啊！是比绿色的甜，也好吃。

ivan34 · 发表于 2021-5-15 12:13:45

天天要多喝水，一定要吃瓜果，平时吃点香蕉和酸奶，就能了

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