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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲育儿 › 怀孕期间能静止吗

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    怀孕期间能静止吗

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    2021-5-15 13:34:45 385 20

    平时对比喜爱静止，根本每周去gym两次，跑步或游泳半小时 再略微拉拉器械甚么。
    往年4月份第一次怀孕，过后一周跑步三次，半小时，也就3km这样，后果7周dating scan发现是空囊，没有任何出血或者不适，起初做了清宫。然而医生都说空囊和我受孕期间静止应该没无关系。
    后两个月缓缓恢复没有怎么静止了，然而习气静止不动的话身材，情绪都欠好（始终垂头丧气）。比来在公司左近又找了gym，想好好熬炼身材，去了group personal training2周，觉得精力形态好了得多。想坚持上来，假如抉择去这个gym一定要十二个月 contract（益处是时间地点很合适我,4集体group training也有教练足够的attention纠正举措啥的） 这个gym 有针对preganant women的program所以即便怀孕了也能够持续。
    然而家人不反对，以为怀孕了就应该卧床（最少前3个月，尤为是我以前有过流产）。所以问问大家有无怀孕期间坚持静止的，尤为是前3个月，莫非连yoga 伸展都不成以吗。我知道前期个别都是激励多漫步的，然而有无人坚持在gym训练的呢？有时分在gym经常看到鬼妹怀孕熬炼的，看来体质是有差异啊。
    大家给点意见吧，先谢谢了。
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    全部回复20

    zp168 发表于 2021-5-15 12:39:22

    zp168 沙发

    2021-5-15 12:39:22

    共事老婆怀二胎时分每天gym。。。惋惜的是二胎也生了十二小时。。。
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    冰雪紫旋 发表于 2021-5-15 12:43:18

    冰雪紫旋 板凳

    2021-5-15 12:43:18

    我加入的是fitness first,这次一怀上就跟GP要了一张证实纸，说我怀孕了，身材不合适静止。
    由于我也有过流产史，所以特别谨慎翼翼。
    他们看到证实后把我的account解冻接近1年（实际多久我忘了），我感觉挺兽性化的，最少没挥霍我的会员费。

    问问你的gym,假如能够随时改动主张解冻account,那就能安心签contract,到时看身材情况抉择吧。

    话说，胚胎着床时代假如蹦蹦跳跳的会不会不稳啊。

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    whitecat 发表于 2021-5-15 12:48:00

    whitecat 地板

    2021-5-15 12:48:00

    固然不克不及跳了，知道了还跳，不是疯了
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    liaoyx 发表于 2021-5-15 12:51:48

    liaoyx 5#

    2021-5-15 12:51:48

    你看见的鬼妹那都是五个月当前的了
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    sherri 发表于 2021-5-15 12:56:00

    sherri 6#

    2021-5-15 12:56:00


    谢谢你啊，我也筹备去和gym谈hold account 的事。
    上次怀孕着床期应该是跑步了（过后还不知道，知道后没再跑）然而不知道空囊和跑步有没有瓜葛。
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    nq1999 发表于 2021-5-15 12:58:27

    nq1999 7#

    2021-5-15 12:58:27

    举铁都行。。有肌肉吗？
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    玄衣秀士 发表于 2021-5-15 13:00:14

    玄衣秀士 8#

    2021-5-15 13:00:14

    要看作什麼運動了。就連瑜伽普拉提這些也有部份動作是孕婦不宜的，不自量力，不行就打住，假如再流產妳豈不是更傷心，對身體也欠好。鬼魅的身體皮實咱們不克不及比，她們例假去游泳去咬冰，臣妾做不到呀。
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    blue-michael 发表于 2021-5-15 13:02:05

    blue-michael 9#

    2021-5-15 13:02:05



    我现在开始备孕仍是有持续gym,
    然而尽可能提示本人柔和点，跑步改为走步，不做举重静止，
    想着万一真的在着床能稳一些。
    始终到本人发现怀孕，我才乖乖在家里躺。

    我GP也说怀孕能够静止的，不影响。
    但你懂的，华人的身子就是对比娇气，
    仍是谨慎点好。
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    leap 发表于 2021-5-15 13:06:04

    leap 10#

    2021-5-15 13:06:04

    忍忍吧，生完想怎么静止怎么静止，形态欠好也没方法，做妈妈不成能一点也不就义！
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    sini 发表于 2021-5-15 13:09:07

    sini 11#

    2021-5-15 13:09:07

    听听医生的吧
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    赛伊 发表于 2021-5-15 13:11:35

    赛伊 12#

    2021-5-15 13:11:35

    我发现澳洲的GP就是你问甚么都是能够。然而去问OB就会特别小心的说这不行，那不行，甚么都不行。
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    tna911 发表于 2021-5-15 13:12:57

    tna911 13#

    2021-5-15 13:12:57

    适当静止颇有益处的
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    zhoubaozhoubao 发表于 2021-5-15 13:14:48

    zhoubaozhoubao 14#

    2021-5-15 13:14:48


    太对了。
    我过后ob就说适量漫步就能，彻底不主意去gym。
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    dm511116 发表于 2021-5-15 13:19:21

    dm511116 15#

    2021-5-15 13:19:21

    适当静止是需求的。
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    mgw-hello 发表于 2021-5-15 13:22:26

    mgw-hello 16#

    2021-5-15 13:22:26

    漫步挺好的。
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    qfqf 发表于 2021-5-15 13:27:15

    qfqf 17#

    2021-5-15 13:27:15

    网上不还有静止狂人女的妊妇举重吗 这个因人而异吧 看集体身材情况
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    漂亮宝贝 发表于 2021-5-15 13:29:23

    漂亮宝贝 18#

    2021-5-15 13:29:23


    跳没事 我去B超 小孩有之处看不清 b超徒弟还让我star jump 跳了几分钟 生大娃时分还去海里游泳 啥事木有
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    stonegy 发表于 2021-5-15 13:30:30

    stonegy 19#

    2021-5-15 13:30:30

    gental exercise is good
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    youzi4 发表于 2021-5-15 13:32:05

    youzi4 20#

    2021-5-15 13:32:05

    我也是对比喜爱静止的人。 当初怀孕了， 就以走路为主了。 天天走大略2x半个小时。 等过了三个月当前，天气暖和一点， 能够去游泳池游泳。 怀孕当前等谨慎一点。
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    鹿鸣 发表于 2021-5-15 13:34:45

    鹿鸣 21#

    2021-5-15 13:34:45


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