30周，这几天常常抽筋，求补钙办法

bjgame

孕30周了，这几天常常抽筋，抽得都快成残疾人了，走路小腿都疼，天天都有吃blackmore的calcium+d，大家还有甚么补钙好办法？谢谢！

lq789789 · 发表于 2021-5-15 13:00:10

喝牛奶但貌似抽筋和补钙没甚么瓜葛

cozo · 发表于 2021-5-15 13:02:11

其实牛奶也有天天喝，就这两天开始抽筋，还没来得及去问医生

都市清风 · 发表于 2021-5-15 13:06:16

你喝的甚么牛奶

花蔻儿 · 发表于 2021-5-15 13:10:41

吃香蕉，抽筋要增补镁，另外睡觉腿别受凉

xemon · 发表于 2021-5-15 13:13:38

吃骨头

stonegy · 发表于 2021-5-15 13:15:15

又是误区。。抽筋不是缺钙是缺镁

lnn · 发表于 2021-5-15 13:17:20

是否抻懒腰的时分抽的筋，假如是的话要时辰提示本人抻懒腰的时分勾着脚，这样就没问题了

dolongs · 发表于 2021-5-15 13:20:34

补钙没用的，抽的时分把旁边人踢醒，掰脚指，拍揉抽筋部位就好

symaaa · 发表于 2021-5-15 13:22:41

ostelin VD

tomas2004 · 发表于 2021-5-15 13:25:07

去买钙＋镁吃，我ob说的

庸人 · 发表于 2021-5-15 13:29:45

我过后也抽筋，我的ob 说不是缺钙，孕期正常反映。还真是一个医生一个说法

yipianlvdi · 发表于 2021-5-15 13:34:18

我的Ob说先补鎂，到药房买magnesium

一叶知秋 · 发表于 2021-5-15 13:38:07

不是钙的问题啊，是镁的问题。要多晒太阳~~

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