新晋糖妈妈。。。求指点。。。

wanghy2

当初是29周5天···

第一次测血糖没过。8.9、、、、、

尚无去见养分师····

由于他们在缩小假！！！！！

这几天好耽心，除了各种暴走·····不知道能够吃些啥····

有无先辈给我些食谱啊。。。。。。。。

谢谢大家·······

x002 · 发表于 2021-5-15 13:44:11

oh，不要暴走啊。只有饭后漫步半小时，不外每次餐后都需求。
此外说起来挺长，
一全面包/200ml牛奶/一小根玉米。。。。计算为一份碳水（15g为一份）
你每餐只能吃3份碳水
早饭    上午加餐    午饭    下昼加餐    晚饭    夜消
3                1             3                1             3          1
一天要吃十二份碳水
或者按上面形式调配
2                2             2                2             2          2
我过后一天只能吃够9份，不然必超。。。。
整体上肉类，鸡蛋，坚果不算碳水，能够随意吃，不要吃甜点。sugar含量高于6的不克不及吃，吃甚么以前都要计算碳水量

此外一定要监测血糖，每次餐后两小时测一次，假如空腹不正常，也需求早饭前测。假如空腹正常，每周测一次便可

等你见了养分师，她会具体跟你说。你当初最佳就去买血糖仪（根本上收费）和试纸（没有糖尿病卡的话，贵一些）等你见了内分泌医生，他们会帮你请求。

wanggch · 发表于 2021-5-15 13:48:29

我过后测试的后果两小时是十二.3，吃的时分除了要算碳水化合物的量，还要吃low GI 的食品如细粮，豆类，每餐后都要去漫步。

air · 发表于 2021-5-15 13:51:54

十二.3 好高啊····我当初就是不吃主食了。就吃肉和蔬菜····

网上清风 · 发表于 2021-5-15 13:56:02

面包只能吃 burgen 这个牌子的，最佳买soy lin 是low GI的，米饭只能吃Basmati Rice，并且是1/3的量，要吃少量的蔬菜，肉和鱼， Dark Chocolate能够吃一点，最佳饭后走路半个小时，也不必爆走。只有静止就会把糖份合成掉。估量会让你去看养分师和内分泌的医生。瓜果也要管制，西瓜和葡萄是确定不克不及吃的，梨，苹果，樱桃这些温和的能够吃一点。我试了buckwheat pasta 还能够，然而不克不及煮得太烂。

llk · 发表于 2021-5-15 13:59:50

真的要饿死了，真不行就胰岛素了，最起码能够多吃点，医生宣告糖尿病后我就狂瘦了，前面全部孕期就胖了9千克，生完14天孕前裤子都能穿了。38 周多催生，这个月16号，宝宝6.4斤，很好生，无撕裂侧切，宝宝超安康，生完次日血糖就正常了。
这是漫长艰难的路途，不外孩子安康都值了，全部孕期吃的超级安康，细粮甚么的，连便秘都没有过，当初我是感激妊娠糖尿病。

jsgsgl · 发表于 2021-5-15 14:01:05

不要吃白米白面。

poluo · 发表于 2021-5-15 14:05:11

别只是管制糖，还要留意油。不行就上胰岛素，没事的。我怀孕的时分也打了，当初没事

大星星 · 发表于 2021-5-15 14:07:23

曾今也是糖妈的飘过，然而我过后很斗胆跟我的OB说我不要在验血，假如有任何的问题我本人担任。所以过后没有意识的测验。幸而生完孩子没有问题。

gudjohnny · 发表于 2021-5-15 14:12:13

糖妈一枚，在此
我第一胎就有妊娠糖尿病，第二胎又有了
16周就去查了，查出来后当初体重都没甚么增长，当初34周了才胖了7千克，好可伶呀
每天扎手指，吃的又少

colen · 发表于 2021-5-15 14:13:41

别暴走了，我就是头一天走的太厉害，当晚就破水了，不外好在曾经37周多了

cheney · 发表于 2021-5-15 14:15:53

好励志！

kkkkk221119 · 发表于 2021-5-15 14:17:23

我不扎····太可怕了···会不开心的哈哈

我就让本人少吃···

我凌晨吃细粮面包+HAM+黄瓜

午饭青菜+肉菜，或者荞麦面，配点肉汤

晚饭玉米+不同的蔬菜+牛肉

饿了就吃SUGAR FREE的酸奶····巨难吃····

瓜果限度在半个苹果，桃子，偶然吃一点芒果，半颗葡萄柚之间

目前小敌人30周体重刚恰好

但愿之后不要让我食欲暴增吧

fatgeng · 发表于 2021-5-15 14:21:43

医生没让你扎手指，仍是你本人不扎？
仍是扎吧，多监测有点概念，也纷歧定每次都扎，吃的同样就大略知道多少了

lq789789 · 发表于 2021-5-15 14:25:43

医生叮嘱要扎手指仍是扎吧，碳水化合物帮忙宝宝脑部发育，吃太少也欠好的。

我也是刚确认糖尿，要打胰岛素，当初坚持静止，该吃甚么吃甚么，根据养分师的叮嘱做，其实扎手指打胰岛素也都很少事，就是费事一点，习气就行-了，不必太惧怕。

互勉!

baboonb · 发表于 2021-5-15 14:29:28

米饭改吃basmati rice， coles1月六号开始有半价的。一顿一小碗饭，菜肉随意吃。每餐两小时后扎手指查血糖，而后加餐，瓜果坚果蔬菜无糖酸奶都行。
37周糖妈第三胎，胰岛素早餐前10个单位午餐前14个单位晚餐前7个单位睡前32个单位。36周时，宝宝2.6kg。天天扎四次手指，四次肚皮。我容易么

hong5499 · 发表于 2021-5-15 14:34:01

第一胎是糖妈很惧怕第二胎也是哎可是就是想吃甜的

wto · 发表于 2021-5-15 14:37:05

我的天··············

lijie43 · 发表于 2021-5-15 14:40:40

我仍是开始扎手指了····
只要扎了。疼了。。。能力管得住嘴···········

我也是巨想吃甜得····巨想吃····

wshtx · 发表于 2021-5-15 14:44:21

嘴里没滋味很好受平时想吃甜的吃饭时想吃咸的辣的酸的
扎吧没那末难我现在也是那末过去的全部孕期增重7千克孩子出世3.2很安康

kkkkk221119 · 发表于 2021-5-15 14:47:17

同刺激！
好像主食类仍是要小吃一点点的。。碳水化物好像宝宝需求。。我是吃 low gi 饼干和 weebix。几口细粮米饭。
还有瓜果一定要管制！我初期瓜果吃多当初也唐高。。一天200-400克。其实我当初管制只吃200克的。大略就是一个苹果或者两个小的瓜果：桃子，猕猴桃这样的。。他们糖对比少。。。西瓜，葡萄这类甜的瓜果就不太吃患了。。。

加油加油！

426 · 发表于 2021-5-15 14:50:09

顺便问下。有谁知道 low gi 优格是啥牌子的么？我 coles 看了半天没看到 low gi的优格有知道告知下。谢谢！

zhoubaozhoubao · 发表于 2021-5-15 14:52:51

你真的都只胖在肚子了！好幸福！

倒数的时间 · 发表于 2021-5-15 14:57:06

谢谢！！！

依依 · 发表于 2021-5-15 14:59:55

我明天也收到电话说糖高了下周约医生了才27周曾经重了8kg。平时超级爱吃瓜果。根本要当饭吃了米饭也没拉下一顿也不少.晕针晕血扎手指这不是要我的命么

芦苇 · 发表于 2021-5-15 15:04:39

是否只要比及测的时分才知道本人有无超标啊？？
我平时倒不吃白米饭的，就是超爱西瓜，和软糖，晕了，觉得当前妥妥的要超标啊。。。。。

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