我要看心思医生吗？

青蛙王子

比来压力很大，得多方面缘故。情绪崎岖很大，很容易朝气。闲着时就会异想天开，想得多得多得多。晚上有时很早就逼本人睡了，由于不想让本人想太多，可是却要失眠。有时就忍不住要哭。我不知道该怎么调理。在这儿我没有亲人，也没甚么敌人。是否要去看心思医生呢？

zq123q · 发表于 2021-5-15 14:54:33

多静止.多找敌人聊聊
不行就去看看吧

zkxy2003 · 发表于 2021-5-15 14:56:21

楼主，假如你本人感觉需求看心思医生，那你就去吧。

心思安康虽然不迭身材安康影响那末的间接，然而可能产生的后果却要比身材安康重大得多。既然你意想到了本人的问题，仍是早看早解决。

为了你本人的安康和你的家人，我十分十分的反对你去。

paul2014 · 发表于 2021-5-15 15:01:05

看心思医生，也就是聊天，把心里的事件说出来，她不会给你任何意见

至于睡眠欠好，看GP的话能够给你开一些抗抑郁的药物和帮忙睡眠的药物，但也不倡议你常常吃

lz仍是找敌人聊聊，或是多多加入户外流动，静止颇有助于减缓抑郁情绪的

小芒果 · 发表于 2021-5-15 15:06:01

找敌人聊聊吧

超越 · 发表于 2021-5-15 15:08:19

倡议去看一下医生。或许医生能提供你能够去之处。
我记得维省有个专门的机构，为焦虑症状的人群提供办事的。有热线电话和专业人士。然而详情不知道，由于没用过。

13moon · 发表于 2021-5-15 15:12:04

早睡不是方法, 症结的症结要早上按时早起

pang555 · 发表于 2021-5-15 15:14:20

我强烈保举报个健身班，或者跑步

xoco · 发表于 2021-5-15 15:15:35

症结仍是要找缘故啊，是甚么让你感觉压力大，情绪崎岖很大？要把这些事搞分明。其实得多时分不是这些事件有如许欠好，而是你对这些事件的反映太过头了。所以一定要找人倾述，让他人帮你开解，得多时分本人是想欠亨的。

跑步的作用也很大，体育静止能够让你表情放松+欢快，这是真的，去试试吧。

丫头片子 · 发表于 2021-5-15 15:17:06

我不知道，得多的时分我知道该怎么办，得多的情理似乎也懂，然而为何恰恰会这样？我始终在致力，致力地任务，致力关照好本人。我感觉本人曾经全力以赴了，然而为何他仍是不愿回来。我知道之前我有错误，可能最大的就是对他的表妹不太友善，可能本人的脾气太率性了一点，可是为何他就不愿给我一个时机让我矫正呢？从大学相识，再到相恋，到结婚，整整十二年了，怎么忽然说变就变了呢？

宝贝大仙 · 发表于 2021-5-15 15:21:37

唉，妹妹,男的要走，基本缘故是他本人那方面的，有错误也绝对是他的错，假如他已经昭示或暗示是你的错，那只是进一步证实阿谁男的无私且没有担当罢了。你何错之有？

男女分手，历来就只要一个缘故：爱得不敷多或是基本再也不爱。

别人再也不爱本人，是别人的损失。健忘过来，往前走吧，后面确定有纷歧样的景色！

豪腕 · 发表于 2021-5-15 15:25:08

失恋了,时间是最佳的良药.

xisat · 发表于 2021-5-15 15:27:39

MM 很致力，然而某些事件产生，和咱们致力不致力没有太多瓜葛的，只是时运罢了。你当初假如是LG不回来，就随他去吧，假如埋怨能让你舒服点，就大声和人埋怨。假如哭能让你舒服点，就大声地哭。千万不要去求他，给本人留点尊严，当前才会更有自信地做人。
十二年。是够长期的，要多给本人一点时间去减缓，出去游览吧，多听听梁静茹的《分手高兴》

NSX · 发表于 2021-5-15 15:31:23

由于表妹就走了?那下次就是他的共事……在下次为了他敌人的话，就算你们结婚了生子了，也要走！！
重大赞成楼上的某敌人说的，要走就是他本人的抉择，和其它有关。
很大多是他找到了下家，也有可能这个男人对比硬气，只是和你再也不有感情了（然而从十二年这个数字来看，即便没感情也不会这么快这么决绝）

你要查究为何他要走是没有用的。与其到他那里找缘故，异想天开，假如没有产生甚么的话当初会怎么样之类的，不如好美观看本人，是不是本人有做的不合错误之处，例如太迷恋他以至人家不爱护保重你，或者本人脾气不太好之类的。阿谁甚么，有则改之，无则加勉，再次登程，找个更好的男人！！

9189188 · 发表于 2021-5-15 15:35:58

为啥每次男女吵架都是男的错？

symaaa · 发表于 2021-5-15 15:37:07

刚失恋这段日子是对比惆怅，多户外i流动，多交敌人，开展新的兴致，用不了多少时间糊口又会充溢阳光。
你一定能健忘你想健忘的，而记住你想记住的。
没有过不去的坎，再坚持一下。
等过来了，再回头看，就会发现当初的本人是如许不值得为阿谁人而懊恼。
you deserve a better life

肖飞 · 发表于 2021-5-15 15:39:27

不要再去剖析，那样只会让你呆在阿谁怪圈出不来，不要再去回想以往的画面，就算有，把那些画面就试着象电影快进同样从右侧到左侧而后把画面撕碎。能够看一些励志的书籍，静止，找敌人聊天，take a holiday。

solop · 发表于 2021-5-15 15:42:48

10+多年的感情，要放下，真需求时间！

产生，既然改动不了，就算了，“我又不是人民币，怎么可强人人喜爱我！”想一想今天做些甚么去改动一下无聊的糊口（尝试交新的敌人，去一些新之处，玩一些陈腐的货色；不要老回想，别老把本人捆在“为何”外面！
），不要想他了，当你做事的时分，忽然再想起他，阐明曾经没事了，头脑里自我刺激一下阿，马上换话题！

ohmygod_cc · 发表于 2021-5-15 15:47:38

有时我也曾想过保持,可我真的放不下.有时感觉是不甘心,我曾经过三十了,离开了我的糊口也就完结了.而他呢,他的糊口不会由于我的完结而住手的.就这么拖着,或许有那末一天我会想开,可那会是何时我不知道.有时分我感觉对他曾经时时依念,而是一种怨尤.

haishi369 · 发表于 2021-5-15 15:49:45

我敌人37了,当初刚谈了个男友热恋的跟初入情网同样....LZ,女人的恋情和春秋没无关系的,症结是你要爱本人,置信本人是值得被爱的, 不要把时间花在怨尤上吧

lcj64 · 发表于 2021-5-15 15:50:55

LZ ,你在国外还怕甚么,最少你比在国际选择更多,呵呵
当初男人也都很理想的，玩玩要找20岁的小姑娘，真要结婚了仍是要看各方面的……毕竟澳洲的华人得多仍是要斟酌糊口方面的……我是否太理想了……

总之男人走了，你再为他伤心就是和本人过不去，对不起本人，对不起本人的亲人和敌人！
谈敌人的时分走，总比结婚了走更好
这么多年，说走就走，还找个狗P表妹作理由，真让人看不起他！但愿他不是我说得这么不胜……假如是的话，你还有甚么好怨天尤人的啊，请客吃饭庆贺还来不迭呢：）

其实情理你都懂，就是事到临头又迷糊了……大家都是这么过去的（或者说我也是这样过去的），得多人和你同样，当初不都找到本人的幸福啦！

何可 · 发表于 2021-5-15 15:55:50

楼主的确需求一个生疏人来倾吐。
婚姻出问题，绝对不是双方面的。
楼主假如在MEL的话，能够来找我，咱喝杯货色啥的。。不外我不是心思医生，只是但愿能帮帮楼主罢了

chonchon · 发表于 2021-5-15 15:59:44

特别了解LZ，抱抱。那种觉得真的是很惆怅，需求时间缓缓抚平~~或者是回国一段时间，敌人家人围在身旁会好得多~

auqa · 发表于 2021-5-15 16:03:42

多是我性情孤僻吧，来这里这么多年了，也没几个敌人，只要几个意识的共事罢了，不怎么违心和熟识的人说我的事。我知道他们可能会刺激我，可那又能怎样？我还能挽回我失去的吗，我不想本人成为他们茶余饭后的谈资。之前在敌人的眼里，咱们已经是那末好那末幸福的一对，而当初呢？

我更不肯意和父母家人议论这件事，父母年岁都大了，身材也欠好。他们当初过着安定的糊口，除了偶然会牵挂我一人单独异乡。现在他们违心让我出来，也是感觉我似乎找到一个牢靠之人。假如让父母知道了我当初的状况，我不敢想象对他们的打击会有多大。我曾经不克不及在他们身旁尽一个女儿的孝道了，更不克不及再让他们平增哀伤和懊恼。所以，对父母我选择了逃避和扯谎，不做那末频繁地给他们打电话，即便通电话，也是喋喋不休地快快地挂掉，我怕说多了就会忍不住要哭，并且我知道我确定会哭的。

就让我本人一人单独接受所有吧。

fskhfx · 发表于 2021-5-15 16:07:49

十二年，小学结业了。

峰磊 · 发表于 2021-5-15 16:10:06

LZ还在读书吗?
假如还在读书的话能够去学校BOOKING心思辅导~
每所大学都有~是收费的~我之前郁闷的时分就会去学校的心思医生那里~
假如不读书了能够去加入教会流动~~
那里人得多~都很敌对~
假如LZ感觉本人有须要去心思医生的话也能够去~
选择多多~

炎婴 · 发表于 2021-5-15 16:12:53

这类事件别跟爸妈说啊!除了让他们白操心还能有甚么
我感觉楼上说得对，你就找个生疏人聊聊吧，找个半熟不熟的网敌对了，那种不是你糊口圈子不会面面的网友，呵呵
千万别找熟人……多年好友至交除外……

多出去玩玩，心理扩散了就不惆怅啦
伪装甚么事都没有，和你的熟人一同吃饭啊唱歌啊游览啊逛街啊，你会缓缓地真的甚么事都没有的！
尽可能增加一集体的时间，会让你难受得多
别闷在家里一集体，想前想后的，别听伤感情歌，找网友倾吐，多说说他的欠好的事件；找熟人消磨时间……
你都30了，应该明确没了这个男人你仍是同样过日子这个情理了吧

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