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1、看睡眠
假如入眠快、睡眠沉，呼吸平均，一觉睡到天然醒，表现气血很足，而入眠难题，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
2、看静止
静止时假如泛起胸闷、气短、疲劳难以恢复的情况，气血就缺乏，而那些静止后精神充分、混身轻松的人气血就很短缺。
3、看头发
头发黝黑、浓密、和婉代表气血短缺，头发枯槁、掉发、发黄、发白、开叉都是气血缺乏
4、看眼睛
其实是看眼白的色彩，俗语说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的色彩变得浑浊、发黄，有血丝，这就标明气血缺乏了。眼睛随时都能睁得大大的，阐明气血短缺；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮繁重，都代表气血缺乏。
5、看耳朵
若呈淡粉白色、有光泽、无黑点、无皱纹、丰满则代表气血短缺。而昏暗、无光泽代表气血曾经降落。假如耳朵萎缩、干燥、有黑点、皱纹多，代表了人肾脏功用开始衰竭。
6、看牙龈
牙龈萎缩代表气血缺乏，只有发现牙齿的缝隙变大了，食品愈来愈容易塞在牙缝里，就要留意了，身材已在走下坡路，苍老正在放慢。
7、看皮肤
皮肤白里透红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血短缺。反之，皮肤粗拙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身材气血缺乏。
8、摸手的温度
假如手一年四季都是和煦的，代表人气血短缺，假如手心偏热或者出汗或者手寒冷，都是气血缺乏的征象。
9、看手指的指腹
无论孩子仍是成人手指指腹扁平、单薄或指尖细细的，都代表气血缺乏，而手指指腹丰满，肉多有弹性，则阐明气血短缺。
10、看指甲上的半月形
假如手指上没有半月形或只要大拇指上有半月形的阐明人体内寒气重、循环功用差、气血缺乏，以至血液到不了手指的末梢，若半月形过量、过大，则易得甲亢、高血压等病。
十一、看手指甲上的纵纹：
当指甲上泛起纵纹时，一定要进步警觉，这阐明身材气血两亏、泛起了透支，是肌体苍老的意味。
十二、看青筋
假如在手指上看到青筋，阐明小时分消化功用欠好，并且这类形态已始终连续到了成年。这种人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，阐明肾气缺乏。假如掌心下方接近腕横纹之处纹路多、深，就代表小时分养分差，体质弱，气血缺乏。成年后，这种女性易得妇科病，男性则易得前列腺瘦小、痛风等症。
气血短缺、经络疏通、脏腑功用弱小，咱们的身材就会有一个良好的外部环境和弱小的免疫体系，既可以及时清算外部的各种毒素，又足以抵挡外来的致病要素，“气血足，百病除。”只要气血短缺，才无利于全身经络的通顺，有了短缺的气血和疏通的经络，人体的脏腑能力失掉更好的濡养而使功用强壮起来。
[ 本帖最初由 百科花匠 于 2010-十一-2 20:55 编纂 ] |
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