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美国20十一年 十大安康新知——7月份不要做手术
——绿茶或可预防皮肤癌
20十一年，哪些安康畛域的新钻研对人类起作用的最大，哪些最为人们关注？
美国《预防》杂志日前评出“20十一年十大安康新知”，让你理解一年里安康畛域产生了哪些新变动。
一、无脂食物其实不那末安康
即使是减肥的人，也需求在饮食中添加脂肪，不外脂肪摄取的品种很症结，要做到限度饱和脂肪、不吃反式脂肪。
二、他汀类药物不会维护心脏
他汀类药物可增加肝脏的胆固醇分泌量。但英国一项针对2100名意愿者长达6年的考察显示，正常血脂程度的人，服用他汀类药物基本不会对心脏起到维护作用。
三、社交普遍延伸寿命
与糊口习气安康的人交敌人，寿命延伸的概率减少50%。
四、天天举重减肥成果好
在不改动饮食的状况下，天天练习举重就可加重体重。钻研标明，天天做3至6次举重即能改良推陈出新，令人体夜间损耗的热量减少8%。
五、上上班空气净化老化皮肤
马路上，空气中包孕的碳粒子等无害颗粒，可以使女性的皮肤黑点减少20%。
六、多走路反抗记忆力降落
每周3天，天天走路40分钟能够预防记忆力降落。
七、新疫苗歼灭“漏网”乳腺癌细胞
华盛顿大学圣路易斯医学院正研制新的乳腺癌疫苗，它的目的不是预防乳腺癌，而是经过“追杀”逃过化疗的癌细胞，达到避免癌症复发的目的。
八、7月份不要做手术
在美国，7月份病人的手术死亡率减少10%。这个月个别是新医生实习的月份，他们常常给病人开错药或者不克不及正确指点病人服药。
九、幸福感是短命的根底
糊口幸福感强烈的人在将来5年死亡的概率会降落35%。
十、绿茶或可预防皮肤癌
钻研标明，外出前喝杯绿茶能够升高紫内线对皮肤的挫伤，绿茶所含的抗氧化剂也有防癌成果。 《联结早报》 |
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