|
|
我的女儿当初4岁了，1岁以前靠母乳身材很好，安康不生病。
之后靠本人吃饭，又送幼儿园，体质一度降落过，
最惨的时分，是冬季，简直每周都感冒。
2到3岁的冬天，就是在不停的生病和痊愈，又再次感冒中渡过的。。
真是恶梦，孩子生病，最累的就是家长。
咱们白昼要任务，晚上假如劳动欠好，几乎就是对家长体质的最大考验，
起初，孩子爸爸和我也老是随着她感冒，一个沾染一个。。
恶性循环，是甚么形成这些问题的呢。
通过我长时间视察和子细总结。发现，孩子生病最大的本源根本上就是缺水了，
假如喝水的次数和量不敷一天的需求，那末时间久了就容易生病。
可是让那末小的孩子像小孩儿同样被动的去喝没有滋味的白开水，也不是容易的事件
家中假如老是追着他们喝水，那末到了幼儿园怎么办呢
姨妈是不成能像妈妈们同样老是看着一个孩子，追着喂水的
所以，除了让她本人尽可能被动喝水以外，我的秘诀就出来了--天天3碗粥！
煮粥很简略，多放水，多耗点时间，没有食品像粥同样更合适宝宝们天天所需求的液体和养分了。
我女儿当初4岁了，天天仍是坚持至少喝一大碗粥
或者早餐，除了鸡蛋，瓜果，面包等，喝半碗稀粥。
澳洲气象很枯燥，早起小孩儿孩子都需求增补点水份，冬季的清晨，热火朝天的粥让人倍感和煦和温馨。
或者晚餐，女儿天天从幼儿园回来都会觉得她很渴，需求少量的水份增补
晚餐时1碗粥，对比香，稠一点的粥，能够参加少许青菜或者肉类
晚餐后1小时，入眠前，半碗奶或者粥。伴她美梦
包管了这些水份的摄取，天天孩子都会是干巴巴的，绝对不易生病
这个冬季孩子特别安康，简直没有生病过一次了
他们安康，就是家长最大的福气呀，轻松的喂养孩子，离不开粥！
这是我几年来的喂养方面的最大的成绩，奉献给各位爱宝宝的父母们，但愿你们的宝宝安康，水灵！
爸爸妈妈们理解孩子的口味偏爱一定会总结出得多款合适本人孩子的粥
我女儿口味很油腻，喜爱纯米面滋味的粥。
附带2款我女儿最喜爱的粥做法
第一款 小米燕麦粥，简直天天都喝。多放点水，大量的小米，黄色的那种，和适当的燕麦，熬制1小时摆布，天天上班回家，或者早起，第一件事件就是把粥纵火上，等一切事件筹备好，粥曾经能够喝了。有时分也偶然再参加点大米，让粥更饱腹。
第二款 玉米燕麦粥。我做粥必放燕麦，滋味好，有养分，口感也好，很糯。孩子特别喜爱。 多放水，少放玉米面，从超市能够买到和适当燕麦，熬制半小时以上就能食用了。
第三款 肉末菜粥
此粥黏稠，肉末香，咸淡适口，含有丰硕的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素B1、B2、E、C和尼克酸等多种养分素，适宜9个月婴儿食用。肉末煸炒一下再与粥同煮。主料 大米（或小米）50克，肉末30克，青菜50克。辅料动物油10克，酱油5克，精盐2克，葱姜未少许。制法 ① 将米淘洗洁净，放入锅内，参加水500克，用旺火烧开后，转微火熬成粥。② 将青菜切碎，而后将油倒入锅内，下入肉末炒散，参加葱姜末、酱油、精盐炒匀，放入切碎的青菜炒几下，参加米粥内，尝好味，同熬煮一下即成。 ---来自网络，女儿添加辅食的时分常常做，当初简直健忘做法了。。哈哈。。
[ 本帖最初由 techpull 于 20十一-8-6 07:十二 编纂 ] |
|
论坛元老