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我先说说吃玉米的益处吧 :
维生素含量十分高
玉米中含有少量的养分保健物资,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等养分物资。
钙含量接近乳制品
迷信检测证明,每100克玉米能提供近300毫克的钙,简直与乳制品中所含的钙差未几。
可升高人体胆固醇
美国科研人员在钻研中还发现,常常食用玉米皮和玉米油对升高人体胆固醇非常无益。
拥有防癌抗癌作用
玉米中所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,它能与其余一些物资结合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素,被人体排汇后能转化为维生素A,拥有一定的防癌作用。
[ 本帖最初由 鱼鱼有刺儿 于 20十一-8-6 16:45 编纂 ] |
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