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yuxin
发表于 2021-5-15 17:09:52
对于便秘倡议看这里:
http://wholesomebabyfood.momtastic.com/constip.htm
是英文的。 我家宝宝辅食加到一天3顿后试过2天没有便便, 所以查了一下。
为了便利大家, 我简略翻译一下。
便秘的成因次要有:
1. 全母乳喂养的宝宝加辅食后对比容易便秘, 由于宝宝的肠胃顺应了原来容易消化的母乳
2. 饮食外面纤维不敷
3. 食用过量奶或奶制品
4. 食用过量容易形成便秘的食品, 如香蕉, 苹果肉(留意苹果汁是通便的, 但苹果肉会使便便结块),米糊,面包,意大利面,洋芋等
BART食品规律:
B-香蕉
A-苹果肉
R-米
T-toast面包
就是说,假如宝宝肚泻能够多吃以上的食品来使便便成形。相同,假如宝宝便秘,就要阔别这些食品
下列食品对便秘有帮忙:
apricots 杏,prunes西梅干,peaches 桃,plums 梅子,pears 梨,peas 青豆,spinach 菠菜
咱们家目前为止试过梨和红薯, 觉得都颇有效, 特别是红薯。 不敷红薯吃多了宝宝常常放屁, 嘻嘻。
但愿以上的货色对楼主有用。 |
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