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始终在说防辐射、抗辐射，但到底应该怎么做得多人仍是不知道，包着一件防辐射大衣很不切实际，并且也不知道成果怎样。那末假如你是常常和电脑接触的辐射一族，不如试试食疗抗辐吧。
1、黑芝麻——减少细胞免疫，抵制辐射
西医实践以为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害次要影响人体大脑和骨髓，令人免疫零碎受损。多吃补肾食物可加强机体细胞免疫、体液免疫功用，能无效维护人体安康。
2、西红柿——增加皮肤辐射损伤，并能够祛斑美白
迷信考察发现，长时间常常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所惹起的死亡率也较低。试验证实，辐射后的皮肤中，番茄红素含量增加31%-46%，其余成份含量简直不变。番茄红素经过猝灭侵入人体的自在基，在肌肤表层造成一道自然屏障，无效禁止外界紫内线、辐射对肌肤的挫伤。并可增进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充溢弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的成效。
3、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗渐变、抗氧化，与其含硒无关。硒是种首要的微量元素，能加强机体免疫功用，维护人体安康。常吃含硒丰硕的紫苋菜，可进步人体反抗辐射的才能。
4、辣椒——维护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食物属于罕用调料，同时也是抵挡辐射的自然食物。吃辣椒非但可调动全身免疫零碎，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能维护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，常常吃辣，身材安康。
5、绿茶——加重辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物资，可加重各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改良机体造血功用，降低血小板和白血球等。
6、海带——拥有抗辐射作用
最新钻研发现，海带的提取物海带多糖因按捺免疫细胞凋亡而拥有抗辐射作用。
7、大蒜——增加辐射损伤
大蒜是烹饪中不成短少的调味品。大蒜中含硒较多，而且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适当吃些大蒜有助于增加辐射损伤。
8、绿豆——有助于排泄体内毒物
官方素有“绿豆汤解百毒”之说。古代医学钻研证实，绿豆含有帮忙排泄体内毒物，减速推陈出新的物资，能无效抵制各种净化，包罗电磁净化。
9、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化零碎内的灰尘、杂质及喷射性物资吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
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