肩颈痛怎么办？

sam_slk

自己肩颈痛曾经好多年了，比来一个月更厉害，双手都不克不及举起，每次洗头是最费力的。求问有甚么好办法能够医治吗？谢谢！

飞溅 · 发表于 2021-5-15 16:56:41

做做按摩或者针灸吧，有可能肩颈寒气过重的后果

china0578 · 发表于 2021-5-15 16:59:17

俺之前也有段时间这样，打字的胳膊都抬不起来，西医推拿后混身都疼，也不见恶化。起初天天漫步的时分就经常流动胳膊，好比扩胸静止、先后摆臂（幅度大些），尽可能让胳膊及肩周都流动开，同时柔柔的流动颈部，好比抬头、仰头、向左、向右，颈部一定不克不及太猛烈。差未几一个夏天，每天坚持半小时以上，就行-了，当初没任何故障。

心怡 · 发表于 2021-5-15 17:02:52

在后背天宗穴推拿、热敷或拔罐。

99yzy · 发表于 2021-5-15 17:04:32

用头写米字

maqmtrzv · 发表于 2021-5-15 17:05:47

多去静止，打羽毛球，游泳，少坐在电脑前或一个姿态过久，贴膏药可减缓，能睡个好觉，但不是短暂之计，针灸按摩能减缓，需求坚持和颐养（增加操劳，一个姿态很久，用电脑）

kevin1112 · 发表于 2021-5-15 17:09:44

太对了。最佳的办法。

xiying99 · 发表于 2021-5-15 17:14:10

坚持游泳，打羽毛球，这两静止对颈椎最佳。下载一些肩劲放松的图片平时本人有空就做，比你去推拿无效很多。

xiaohua4546 · 发表于 2021-5-15 17:18:45

谢谢大家给的好倡议，之前始终很懒，没有恒心坚持熬炼，当初看来不熬炼不行了，疼啊！真好受！咬咬牙，坚持一个月，到时假如无效果一定下去告知大家。

鹿鸣 · 发表于 2021-5-15 17:22:24

lz在哪一个市？在猫村能够给你引见个西医针灸医治医生，挺好！我同你同样的故障，开始不知道为何？又是做核磁共振，又是其它测试，后果去看了西医，扎过针，觉得好！

linchuang · 发表于 2021-5-15 17:23:45

谢谢你！我在悉尼。

gege · 发表于 2021-5-15 17:25:01

颈椎病。又称电脑病。
根治办法是不打电脑。辅佐办法是静止。

山鹰 · 发表于 2021-5-15 17:27:40

Lz年岁？
集体倡议去找医生或理疗师，看看有没颈椎的问题，再说医治，固然针灸推拿这些任什么时候候都能做，然而别觉得好一点就不去看医生。

lqx · 发表于 2021-5-15 17:31:46

去推拿管用

forthegirl · 发表于 2021-5-15 17:34:02

普通推拿纷歧定管用，要找专业西医按摩

小笑笑 · 发表于 2021-5-15 17:38:38

有一家鬼老病院按摩师特好，他是专业按摩师只冶颈椎和腰椎。你可去试试

acan6666 · 发表于 2021-5-15 17:42:41

也能够写“永”字

wangaimin007 · 发表于 2021-5-15 17:44:16

呵呵！好多版本，我听到的是写”凤“字。

容总 · 发表于 2021-5-15 17:46:02

我妈说摘桃子最佳了，国际医生问过去了，坚持了几个月旧成果显著，她那时分疼的全部胳膊抬不起来，去理疗也只是临时的，但这个办法坚持很久就无效果了

ch64 · 发表于 2021-5-15 17:49:04

LZ春秋多大了，如上了春秋多是50肩，多静止，熬炼，过了那阶段就会好的。

胖太阳 · 发表于 2021-5-15 17:51:54

LZ不知会不会是五十见不？个别五十摆布的都会发这类病，过一段时间就会好的，不要紧张贴贴膏药。

霉得心慌 · 发表于 2021-5-15 17:55:29

Where ?

chzhz533 · 发表于 2021-5-15 17:57:48

好办法:

Roman · 发表于 2021-5-15 18:02:45

试了一下米和永，米字写起来容易一些。

smff125 · 发表于 2021-5-15 18:03:56

有一种装了麦子的灯心绒的布袋子，放在微波炉里加热正背面各一分半钟，哪疼搁哪，颇有效的。胃疼啊，痛经啊，关节痛，腰痛，肩颈痛都管用。冬季还可抱着取暖，睡觉暖脚，作用太多了，澳洲普通药店就有得卖的，各种尺寸的都有。楼主无妨试试看。

13moon · 发表于 2021-5-15 18:08:11

谢谢！

ayuetaos · 发表于 2021-5-15 18:09:38

Thanks for sharing

山鹰 · 发表于 2021-5-15 18:13:05

能够保举一名老西医按摩推拿师，我一敌人和楼主同样，是一只胳膊，都不克不及梳头发，后果治好了。假如需求我站内告知你电话。

alantang · 发表于 2021-5-15 18:17:24

坚持游泳，最佳游自在泳。

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