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华人澳洲中文论坛›论坛 › 澳洲生活 › 澳洲医疗 › 崴脚了该怎么办？

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    崴脚了该怎么办？

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    2021-5-15 17:58:30 545 17

    方才不谨慎将左脚崴了，当初脚踝处曾经肿了，象一个打馒头，脚不克不及落地，该怎么办能力恢复得快呢？家里离不开我的休息呀。
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    全部回复17

    小小妹仔 发表于 2021-5-15 16:58:59

    小小妹仔 沙发

    2021-5-15 16:58:59

    马上先冷敷
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    没没 发表于 2021-5-15 17:02:42

    没没 板凳

    2021-5-15 17:02:42

    我用湿毛巾围在脚脖子上了，谢谢
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    yyy_jacky 发表于 2021-5-15 17:05:57

    yyy_jacky 地板

    2021-5-15 17:05:57

    取适当的姜（也能够多点）剁碎之后加白糖放进锅里煮热直至白糖消融，略微放凉之后用纱布包好敷在红肿之处。我读小学到中学一上体育课就容易崴脚，回家之后我妈就是用这个办法，根本上次日就消肿的。留意姜不要等放凉了再敷，略微放一下到皮肤能够接触的温度就敷下来，凉了之后也不要立刻拿走，再敷上一阵子对比无效。
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    dg0013111 发表于 2021-5-15 17:09:59

    dg0013111 5#

    2021-5-15 17:09:59

    赶快看正骨医生去
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    suiyuan_5 发表于 2021-5-15 17:14:58

    suiyuan_5 6#

    2021-5-15 17:14:58


    冰敷啊！
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    倒数的时间 发表于 2021-5-15 17:17:02

    倒数的时间 7#

    2021-5-15 17:17:02


    十分感激，一会我就试试
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    stonegy 发表于 2021-5-15 17:20:45

    stonegy 8#

    2021-5-15 17:20:45


    家里没有冰呀，只好用凉水替代。
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    gudjohnny 发表于 2021-5-15 17:24:21

    gudjohnny 9#

    2021-5-15 17:24:21

    先冷敷，十二小时后再热敷。
    之后能够擦敷“扶他林”或“deep heat”等舒筋活血的药膏。
    祝楼主早日痊愈！
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    37度3 发表于 2021-5-15 17:28:58

    37度3 10#

    2021-5-15 17:28:58


    十分感激。请问，我伤的事左脚，能够开车吗？这两天有事，需求开车。
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    zhohai 发表于 2021-5-15 17:33:28

    zhohai 11#

    2021-5-15 17:33:28

    从冰箱里拿快冻肉，用毛巾绑在脚踝处。肉化了在换一块。冷敷一到两天消肿，而后用红花油或扶他林voterron活血化瘀。
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    STRONGSUN 发表于 2021-5-15 17:36:37

    STRONGSUN 12#

    2021-5-15 17:36:37

    24小时内冷敷,毛巾放冰箱冷冻柜一会掏出.
    24小时后热敷,加活血化淤的膏药等.
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    mrdxy 发表于 2021-5-15 17:41:35

    mrdxy 13#

    2021-5-15 17:41:35

    最佳先去看医生，拍个片子，肯定不是骨折。而后才遵医嘱缓缓调养。
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    烈火奥拓仔 发表于 2021-5-15 17:43:53

    烈火奥拓仔 14#

    2021-5-15 17:43:53

    谢谢各位，看来需求一段时间不克不及下地干活了。
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    cjm90 发表于 2021-5-15 17:47:31

    cjm90 15#

    2021-5-15 17:47:31


    这个... 你的车是手动档？仍是要踩脚凳子的？
    不是的话问题不大吧。
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    572019 发表于 2021-5-15 17:52:02

    572019 16#

    2021-5-15 17:52:02


    谢谢你，我的车是自动档，周三去机场接人，只能本人开，在这里，每集体都是superman!
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    lwfeng 发表于 2021-5-15 17:54:24

    lwfeng 17#

    2021-5-15 17:54:24


    布包冰敷，头十二小时，每小时一次。 尽可能抬起脚。看医生，估量GP会给你照XRAY， 然而看不到肌肉，韧带，筋腱 的伤。 仍是要去看看PHYSIO 或 PODIATRIST ，让他们给你包扎扎一下固定， 以防你又歪多一次。
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    风之去向 发表于 2021-5-15 17:58:30

    风之去向 18#

    2021-5-15 17:58:30

    要冰块，凉水没用。
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