阴虚体质该如何调剂？

smgelva

始终没有注重过本人这故障，素日里极容易上火，口腔溃疡等等
应该是阴虚没错。
不知道大家有无教训能够教授？
特别是在食疗方面。该多吃甚么和不应吃甚么？

打算开始炖汤喝，不知道该买补气的资料仍是哪一种？
想好好调节上身体，否则年岁微微就废人一个了。

跪谢~

含羞草 · 发表于 2021-5-15 17:06:28

滋阴汤：
生地6克、沙参6克、麦冬6克与瘦猪肉（或猪脊骨）煲汤，一天一次，吃三到五天便可。

以上都是煲汤资料，华人店就有，楼主能够试试。

zzw167 · 发表于 2021-5-15 17:08:27

中药仍是不要本人随意吃了吧，最佳看看西医，有的时分会是多种体质混合的，纷歧定只是一种体质，所以要辩证的，调剂的用药，否则可能还会有副作用，越调节故障越多

gwm_333 · 发表于 2021-5-15 17:12:51

提一个绝对有害无益的意见，静止，不要剧烈的，温和的走路啊，太极等就十分好

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