后背肌肉僵直

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双肩，腰椎，胸椎的肌肉僵直，天天疼痛，好多年了，做了ct，骨头扫描，颈椎，腰椎有增生，间距变窄。gp让我试试按摩，理疗。之前历来没有做过，第二次做完按摩后混身疼的厉害，吓死我了，过了3蠢才有恶化。问了按摩师，他说是这样的，由于我之前历来没有推拿过。昨天又做了第3次按摩，推完后没有第2次那末疼，但之前的疼痛症状好像仍是没有改动，想下去问问做过按摩的敌人，像我这个肌肉的问题个别要通过几回按摩症状才会有加重。谢谢！

lintao76513 · 发表于 2021-5-15 17:37:40

按摩推拿应该只要短时间成果的。。

晴朗 · 发表于 2021-5-15 17:38:51

1、好姿势。
2、好睡眠。
3、适当牵拉。
4、好的推拿。

猪咯咯 · 发表于 2021-5-15 17:43:48

练习瑜伽一定能奏效。

柯西部长 · 发表于 2021-5-15 17:48:42

为何不去看看理疗呢？

hechun · 发表于 2021-5-15 17:50:01

理疗好仍是推拿成果好？天天这么痛欠好受噢

仓颉 · 发表于 2021-5-15 17:53:34

静止桑拿都不错

lizhongjie · 发表于 2021-5-15 17:57:01

固然理疗，理疗师是有medical学位的，有执照的！！
澳洲的推拿按摩，不越按越坏就不错了。肌肉僵直是要微微推拿，让它劳动，用力按常常有反成果。。。。

Laoshou · 发表于 2021-5-15 17:59:46

理疗师也有混饭吃的，推拿师也有半路出家的。
真实信不外华人就去找个有资格的鬼佬推拿师。

竹茗 · 发表于 2021-5-15 18:01:10

理疗师靠谱的

mylzxg · 发表于 2021-5-15 18:06:08

看理疗师+练瑜伽

cjm90 · 发表于 2021-5-15 18:08:27

谢谢大家！

dgzxpx · 发表于 2021-5-15 18:13:03

我也是十分重大，让家里人天天拿黄道益用手肘把僵直处柔软，常常尝试放松，甩手，会无效果的。
推拿要找好一些的，中国那种推拿不行的，要坚持和好的习气才行，不外我也不知道究竟能不克不及完全治愈。

hrs222hrs · 发表于 2021-5-15 18:14:30

推拿好了解，理疗次要是做甚么的？

美女的猪仔 · 发表于 2021-5-15 18:15:49

Combination of education, hands-on therapy, and exercise.

addd · 发表于 2021-5-15 18:19:40

大静止量静止，把别之处弄疼了，这里就没觉得了。

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