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作者：罗大伦博士
平时对心脏的颐养十分首要，假如比及你用急救药了，就曾经处于风险的地步了。当初由于心脏问题猝死的人对比多，在平时，咱们也能够看到得多这样的动静，好比一些企业的老总，得多都是在跑步机上，走着走着就因心脏发病猝死了，还有游着泳的，好比百事通的领导吴征。这些年这样逝世的人得多，好比20十一年10月21日，寰球第五大药业公司，次要是出产心脏病医治药物的塞诺非公司，他们的中国区总裁卫平由于心脏发病作猝死，2008年7月，没到四十岁的同仁堂的董事长张生瑜由于突发心脏病而猝死。还有一些明星也是这样，好比高秀敏、马季、侯跃文等。这是名人，咱们可以据说的，上了报纸的，可是平民黎民呢？咱们不知道的，就得多了，所以心脏的颐养十分症结。
为何他们中得多人都是在静止中逝世的呢？其实这是大家不懂安康常识致使的，得多人以为，身材欠好，静止就能了，你看人家东方人，都是终日在跑步机上走。所以，得多人上午想起安康了，下昼就去踢足球，其实，这是机械思惟的设法，咱们中国人以为，咱们的气血首先要充盈，运转要顺畅，而后您再去熬炼，这样才是好的。可是好比您心脏气阴两亏呢，还瘀阻呢，您忽然去做激烈静止，这对心脏绝对是个考验，所以，这个时分的熬炼是分歧适的。
实际上，咱们以为假如能把外在的气血也增补好，这样才更完善。
我把话在反复说一遍，好比，您心脏气阴两亏，这会致使心悸（就是早搏，老黎民俗称偷停），我和北京协和病院的心外科医生聊过，他们说中医以为早搏不会致使人死亡，所以根本不大干涉。可是西医以为此时人体的心脏气血都缺乏，早搏只是后果，需求滋补心脏。假如不滋补好，这集体还早搏呢，就去从事体育熬炼，这显然是分歧适的。
所以，得多人说只有找到适合的体育静止就能了，其实，关于这类身材缺乏的人，选择余地很小，此时咱们西医的调养的思绪很首要，调养好了，再去熬炼，会事倍功半的。
所以，中东方的思惟不要抬杠，要相互学习鉴戒。
我讲这些，并非不让大家加入体育静止了，而是提示大家，加入体育静止，必需要按部就班，从静止量小的开始，逐渐减少静止量。
同时，本人体质状况差的，好比身材有显著的症状的，体检血液状况欠好的，好比血脂高、血液粘稠的，平时心脏就有不舒服的，要同时先调节，而后再适量加入体育静止，选择对本人适合的静止形式好比走步，这样对本人的安康更好！
体育静止是十分首要的，咱们只有好好颐养身材，同时加入体育静止，就能使本人不进入阿谁风险的阶段。
颐养心脏的形式得多，我明天给大家引见一个对比简略的形式，大家能够做为辅佐的参考计划之一。
这个小方子是针对心脏经脉瘀阻，同时气阴两虚的，我给它起名叫通脉养心散。
这个小方子十分简略，就是三七粉、东洋参粉各等量，好比三七粉50克、东洋参粉50克便可，二者混合平均。逐日温水冲服，用量按照病情增减，个别人逐日服用混合粉末一克便可。
其实，这个方子还能够减少丹参一味药，也是等量，减少当前，对脑血管的颐养也颇有益处。
大家不要看这个方子小，功力却很大。
我先把两味药引见一下。
三七，味苦微甘，性温，归肝、胃经。成效是止血，散瘀，消肿，止痛。主治：治吐血，咳血，衄血（就是鼻子出血），便血，血痢，崩漏，症瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，内伤出血，痈肿疼痛等。
这个三七大家千万不要小瞧它，清朝名医黄元御说三七：“和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”对三七的成效阐述得对比具体的，是民国时分的张锡纯，他说：“三七，诸家多言性温，然单服其末数钱，未有觉温者。善化瘀血，又善止血妄行，为血衄要药。全愈后不至瘀血留于经络，证变虚劳（凡用药强止其血者，恒至血瘀经络成血痹虚劳）。兼治：便下血，男子血崩，痢病下血新红久不愈（宜与鸦胆子并用），肠中腐朽，浸成溃疡。所下之痢色紫腥臭，杂以脂膜，此乃膜烂欲穿（三七能堕落生新，是以治之）。为其善化瘀血，故又善治男子症瘕，月事欠亨，化瘀血而不伤新血，允为理血妙品。外用善治金疮，以其末敷伤口，立能血止痛愈。若跌打损伤，内连脏腑经络作疼痛者，敷之可消（当与大黄末等分，醋调敷）。”又云：“凡疮之毒在于骨者，皆可用三七托以外出也。”
对于张锡纯如何使用三七，我已经在电视节目外面讲过，得多敌人因此而相熟了三七，已经有一名北京的老大妈，看了我在电视外面讲的，说张锡纯以为 “凡疮之毒在于骨者，皆可用三七托以外出也。”同时她听了我讲述的张锡纯的病例，她过后就拍本人的大腿，说终于找到病根了，原来她的膝盖痛了二十年，医生都根据风湿医治的，她的胃都吃坏了，也没无效果，这疼痛让她十分苦楚，这次她看了张锡纯的故事，以为一定是外面有瘀血没有出来的原因，因而，次日药店一开门，她就买了三七粉，而后服用，一个礼拜当前，变动泛起了，她的膝盖的皮肤泛起了灰青色，针刺拔罐后，血色黑紫，我估量个别人见此应该就不敢服用了，然而这位大妈心有定见，知道这是瘀血显露出来了，由于同时她的疼痛再加重。而后持续服用，后果皮肤色彩逐步正常，膝盖疼痛隐没，先后只用了一个月的时间，这二十年的病痛就去除了。她给我来信，单位转给了我，信里说：“罗博士，我给您写信，把这个事件告知您，是但愿经过您告知大家，这个病害患者，害医生，害患者是由于患者苦楚，害医生是医生都认为是风湿，过错医治，我告知您就是要让大家知道，张锡纯说的是真的。”这封信我当初还保存着，看到之后我也很为这位姨妈快乐。
所以，三七化瘀血的作用是对比凸起的，这是一味不成多得的中药。
至于东洋参，也是很传奇。
东洋参原本不是中国的，最先是成长于北美原始森林之中，17世纪法国的一个传教士在我国西南期间，看到中国人对人参很注重，并且这个药物药效很好，因而他以“鞑靼动物人参”为题，具体叙说了人参的状态特点、药用价值，并附有原动物图。起初，在加拿大的法国传教士拉费多在本地印地安人的帮忙下，按图索骥在原始丛林中找到了与中国人参状态极为类似的动物，这就是东洋参。
所以，咱们看到清朝的王孟英他们使用东洋参，那都是国外进口的，可见西医其实其实不激进，本国新出来的效果咱们今人也用。起初，直到1975年，我国才引种东洋参胜利，当初西南等地都出产得多东洋参。
在西医外面，东洋参性甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。
西医以为补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。古代医学钻研以为东洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、按捺血小板会萃、升高血液凝结性的作用，此外，对糖尿病患者还有调理血糖的作用。
东洋参应该说是西医消化外来药物的一个胜利案例，原本是东方的动物，后果咱们西医见到它当前，很快经过理论，发现它的成效，而后对它进行了性味归经的总结，而后用于临床。
东洋参预人参都是补气的，然而人参温，东洋参凉，滋补气阴，所以不会上火。
三七粉与东洋参粉混合起来，一方面三七能够化瘀通络，另外一方面，东洋参能够气阴双补，这对心脏是一个片面的养护，我有的时分，看到患者血虚，还会让他配合服用龙眼肉，这样，心脏的气、血、阴、阳都失掉增补，同时还有化瘀的三七维护，这对心脏来讲真是一个幸福的事件啊。
其中不合适服用的，是当患者是由于水湿多余，惹起的湿邪蒙蔽心阳的状况，需求温阳祛湿，这个方子就力所能及了。
此外妊妇不要服用，这也是一个留意事项。
上面讲讲这个方子的来历。
这个方子并非我想出来的，而是一名大姐引见给我的。她就是我国著名女作家斯妤。
我估量得多人对这个名字都不生疏，她是我国著名作家，和张抗抗等人都是同一个时期的，她的散文和小说都写得十分精彩，我方才在家里还读了她写的记念冰心的《永久的冰心》，十分打动。
大姐宅心仁厚，有一天对我说她有一个方子，是一名老西医给她的，对心脏调节特别好，她给四周人使用都颇有效，并且简略便利，很容易操作，她说：你的博客影响大，能够把这个方子写出来，让天下人受害！
我过后十分打动，个别人本人有个方子就算了，还有得多西医世家守着一个方子永久不发布，然而大姐却想的是天下人，但愿大家都能受害，但愿我能把这个方子引见给大家。
我想，这是大姐心胸慈善、关注苍生的原因，所以，在此我代表我博客的读者再次向她表现感激！
这个方子我当初也常常运用，好比已经有位兄长，他的夫人有一次忽然心中疼痛不成忍，听说连腰都直不起来（这是我起初才知道的），过后兄长打电话给我，只说嫂子心绞痛，但没有说那末重大，然而嫂子接过电话，却说了一个细节，说本人的舌头色彩发紫发黑，这也是她平时关注安康，学习了一些舌诊的常识，假如不告知我这个细节，还真的欠好剖析。我听了当前，立刻意想到她心脉瘀阻重大，立刻告知兄长下楼买了活血化瘀的药物，让她使用，后果很快减缓，而后我见到了他们，就给他们引见了这个三七粉和东洋参粉。
这个春节当时，他们非要请我吃饭，我赴宴后才知，当初嫂子身材很好，原来膂力欠好，走不远就会胸闷气喘，后果，服用了这个小方子当前，他们家里人说，方才来的路上，大家都跟不上她的走路速度。
还有一名兄长，由于整日任务十分操劳，心脏下过两个支架，可是晚上依然胸痛彻背，需求家人帮忙微微捶打，起初我也是引见了这个方子，配合龙眼肉，竟然解决了问题，让大家十分的开心。
这样的例子得多，我就纷歧一罗列了。
所以，假如敌人们有感觉本人心脏欠好的，能够去及时反省，假如真有问题，要当真医治，在恢复的过程当中，这个小方子能够起到很好的辅佐作用。
然而，提醒大家的是：
第一，公道的糊口形式是放弃心脏安康的首要要素，假如整日大鱼大肉，熬夜麻将，那末吃甚么方子都不会面效的。
第二，体育静止相当首要，这与西医调节是相反相成的，按部就班、坚持不懈的体育静止是安康的包管。
第三，良好的情绪对血汗管十分症结，我一再强调情绪在安康中的作用，实际下情绪对血汗管的影响尤为大，这要惹起注重。
第四，没有问题的人不要乱用，得多敌人看了安康文章，感觉是好货色，就立刻拿来就吃，不论本人是不是需求，其实，药物皆有偏性，假如身材正常，绝对不需求乱服药物，此时乱服乃至会无害有益。这是必需要提示的。
当初天气开始暖和了，春季的气味将近，这是一个美妙的时节，同时，在年龄两季，由于气温变化，也是血汗管疾病的多发时节，我想，在和煦的天气到来以前，把这个方子借花献佛地引见给大家，但愿大家多多采集学习此类信息，维护本人和家人的身材安康，让本人具有一个残缺幸福的糊口。
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