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懒人健身

2021-5-15 18:00:52 638 1

快31了，下班族，每天坐着，历来没有真心熬炼过身材，所以始终身材虚胖。

然而感觉不克不及这样上来了，要健身！

谁能保举一些简略的健身办法，我筹备买24小时gym membership。

然而想知道甚么办法健身最无效。

谢谢。

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前徐Ｋ神 发表于 2021-5-15 18:00:52

前徐Ｋ神沙发

2021-5-15 18:00:52

从慢跑开始吧，廉价

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