便秘

冬冬

在日常糊口中得多人都会泛起便秘的状况。便秘是得多疾病的源头，假如长时间便秘得不到医治可能会惹起重大的结果，但愿泛博便秘者惹起注重，不要再对便秘熟视无睹，若是疾发病生就追悔莫及了。

stingsmith · 发表于 2021-5-15 19:02:07

感激分享

大胃仔 · 发表于 2021-5-15 19:06:12

便秘怎么医治呢？

草原 · 发表于 2021-5-15 19:07:39

假如是外出游览的，能够带上coloxyl 十二0mg，

老游子 · 发表于 2021-5-15 19:11:39

然而长时间吃药，会发生对药的依赖，最佳是改动糊口形式

Sqqdjatapq · 发表于 2021-5-15 19:15:28

早上大即是个好习气
这个好习气一经养成，你会一生受害, 而后洗澡，包管一天没费事

nobbie · 发表于 2021-5-15 19:17:22

经过这几年我老公医治便秘的教训，最佳的方法就是多喝水。不要说你喝了得多水不论用，那是你本人感觉喝了得多，并不够。水喝足了，便秘就行-了。

lookyes · 发表于 2021-5-15 19:18:43

超市有卖这类瓜果膏，能够润肠通便。

cool · 发表于 2021-5-15 19:23:25

蜂蜜？

ydw · 发表于 2021-5-15 19:26:12

天天早上大即是个好习气，比吃蜂蜜无效，

这个好习气一经养成，你会一生受害, 而后洗澡，包管一天没费事

wfcc · 发表于 2021-5-15 19:28:46

便秘有得多缘故，多是缺钙，多是纤维不敷，也多是宿便太多，或者肝脏排毒功用降落。所以不光只是单单喝水就能解决的

sunack · 发表于 2021-5-15 19:32:52

也有多是不定时去厕所，

gl5839 · 发表于 2021-5-15 19:34:53

会啊。假如你有觉得了还忍着，粪便在大肠里会被不停排汇水分和毒素。粪便会变干并梗塞。所以有觉得就应该去了。你便秘多久了，多久去一次啊？

李波儿 · 发表于 2021-5-15 19:38:08

最佳不吃药，是药三分毒。有得多种饮食调节的办法。瓜果能够吃香蕉、苹果，都颇有帮忙。有饮茶习气的喝铁观音或者红茶都是很好的方法。一泡茶上来很快就解决了。蔬菜中的西芹也是含纤维素对比高的，有助于解决便秘。

fkzl · 发表于 2021-5-15 19:42:57

集体感觉就是多喝水，多吃高纤维的蔬菜和瓜果，放弃按期通便习气。

lijie43 · 发表于 2021-5-15 19:46:27

据说常拍打双手背能够医治便秘

qqqqqq · 发表于 2021-5-15 19:48:36

第一眼没看清，还认为是常拍打后屁股能医治便秘呢

chaomang163 · 发表于 2021-5-15 19:51:31

玉米。

suiyuan_5 · 发表于 2021-5-15 19:53:48

国际吃蜜柚，澳洲吃猕猴桃。

lmwyjlky · 发表于 2021-5-15 19:57:25

天天都按时，最佳早上上厕所，假如下班早就再提前起晚上相应早点睡。习气性便秘只能经过调剂作息和饮食改动，我历来不置信吃纤维素药品能帮忙本身身材改动便秘的习气，要让身材自主的改动过去

happy2004 · 发表于 2021-5-15 20:01:19

多喝普洱茶~ 多吃瓜果蔬菜~

showall176 · 发表于 2021-5-15 20:02:20

喝蜂蜜水好！

wanghai · 发表于 2021-5-15 20:03:49

吃苹果，多静止，很宅的话也容易便秘。

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