母亲刚过去，泛起腿部抽筋频繁；记得本人刚来时也这也这样

静静

大家有无亲属也泛起相似状况，刚来的一段时间，会泛起对比多的抽筋景象。

妈妈原来就对比容易抽筋，然而这次来了后，才两天，就频频抽筋，往往午睡或晚上睡觉，就会泛起抽筋，并且对比重大，每每痛的大汗淋漓。

本人以前出国，假如时间对比长的话，也会泛起相似状况。往往睡觉伸个懒腰，脚踝、小腿、等就会抽筋抽醒。

但本人究竟年老，一方面抽的没有这么重大，一方面，也没有这么频繁。

看看老妈60多的人，抽筋抽的苦楚极了，想求助，看看：

大家有碰到这类状况吗？有无对比好的方法。

谢谢了！

小苹果 · 发表于 2021-5-15 19:12:29

joint formula 仍是吃点补钙的？

sisisi · 发表于 2021-5-15 19:13:38

我爸也是抽筋厉害，看医生说是缺镁甚么的，保举了一个叫 Crampeze的非处方药，药房能够买到。外面有维生素还有银杏的成份，不是一次吃了就无效果要长时间吃，让身材把这些微量元素排汇了后才能够有对比好的成果，配药师说的。

kyg071007 · 发表于 2021-5-15 19:18:18

有高血压，或其它症候吗？如耳鸣，头痛，等。

美石 · 发表于 2021-5-15 19:22:26

看看医生吧。。。。

alunn · 发表于 2021-5-15 19:27:19

请问起初你父亲吃了吗？成果如何？

open168 · 发表于 2021-5-15 19:31:08

没有高血压，然而血粘度相对于高，老年人的一些常见疾病。

在家里的时分，天冷也会泛起抽筋。然而当初发的对比频繁，根本每次长睡都会有。

联想我本人几个月前刚来的时分，也是这样。就是之前有相似，然而刚到这里的时分，会泛起较之以前更频繁的爆发。

盈盈 · 发表于 2021-5-15 19:32:41

看看GP会不会放心点？
在看GP前，用热水甚么的先泡泡脚，（能够加点放松的精油）再睡吧。

congqin · 发表于 2021-5-15 19:36:51

验一下血，查一下血D和骨密度，老年人很容易缺钙致使骨质松散

mycube · 发表于 2021-5-15 19:41:21

吃这边blackmore的镁片，是缺镁。

sini · 发表于 2021-5-15 19:43:39

赞同，看看GP再说，实践上抽筋是缺钙而至，反省一下。
祝健康。

zyyhzz0123 · 发表于 2021-5-15 19:48:33

看GP喽，趁政府还不要钱，早点儿去看看

zhangzq · 发表于 2021-5-15 19:50:23

缺钾也有可能

水仙水瓶 · 发表于 2021-5-15 19:54:49

去买点钙镁D 补补。晒晒太阳。

在不安心就找GP开单子测血

fanxing200 · 发表于 2021-5-15 19:58:31

一个是缺钙缺镁是有可能的，

然而环境要素应该是更首要，是腿脚一定要保暖，这里昼夜温差对比大，白叟家体温调理才能个别都对比弱，夏天用热水袋好像有点阿谁甚么，试试穿高帮厚袜子睡觉看，没事腿脚多推拿，从脚底始终到小腿

新力 · 发表于 2021-5-15 20:03:24

吃了，成果还能够但要坚持吃。

dg_gaga · 发表于 2021-5-15 20:05:27

我妈前段时间也是。说抽筋抽的很厉害。

中国玉 · 发表于 2021-5-15 20:06:47

钙+VD

acan6666 · 发表于 2021-5-15 20:08:45

我有过耶

tangdou313 · 发表于 2021-5-15 20:10:43

缺钙了，看GP会倡议多晒晒太阳，加钙片。

天山村夫 · 发表于 2021-5-15 20:12:59

吃香蕉有幫助

mailke · 发表于 2021-5-15 20:17:24

谢谢各位！

bruce319 · 发表于 2021-5-15 20:20:19

Try D3

acan6666 · 发表于 2021-5-15 20:24:54

D3?
甚么东东？

lq789789 · 发表于 2021-5-15 20:26:47

多晒晒太阳啦

小芒果 · 发表于 2021-5-15 20:30:23

补钙啊

青蛙王子 · 发表于 2021-5-15 20:32:33

也是䃼鈣的，這邊藥房賣，gp推介的，是保健品，

zkxy2003 · 发表于 2021-5-15 20:36:09

去药房买 ostelin Vd。神同样的药。坚持随餐服用。

harvey · 发表于 2021-5-15 20:37:14

一天三次吗？

koker · 发表于 2021-5-15 20:38:56

一次留意保暖，澳洲白昼和夜晚的温差大，夜晚降温后，血液循环变慢，四肢的供血缺乏会抽筋。。。

kelisi · 发表于 2021-5-15 20:42:11

谢谢啦

阿丫 · 发表于 2021-5-15 20:44:41

缺钙是根儿

just1 · 发表于 2021-5-15 20:45:47

一天一次，一次两粒，随餐服用。坚持一个月后，改成一天一粒。平时多喝小米粥，用来补钙。多吃海产品，也是补钙。

carsoom · 发表于 2021-5-15 20:47:52

谢谢啦

小苹果 · 发表于 2021-5-15 20:51:27

这段时间好多了，可能一方面是带货色过去，累的；另外一方面，来这里，环境改动，这段时间就好多了

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