颈部，肩背常常酸痛，哪一种推拿器实惠实用求保举

sungan

如题，不要推拿椅，太贵，怕最初闲置疼爱。谢谢！

eve1518 · 发表于 2021-5-15 19:35:15

买那种椅垫啊。
不是太贵，也同样好用。

vghao · 发表于 2021-5-15 19:38:50

买过热水袋吧。。常常热敷一下

推拿仍是正儿八经找人做好。。。机器

小芒果 · 发表于 2021-5-15 19:40:01

躺在地上上网

新力 · 发表于 2021-5-15 19:41:07

暖水袋，经济实惠成果也不错

qyp1647 · 发表于 2021-5-15 19:45:27

学习扬州捶打推拿，击打酸痛部位，今天早中晚三次，每次20分钟。血气通顺，天然无效。试试。

sxp · 发表于 2021-5-15 19:49:33

练习瑜伽，有一些姿态是专门拉伸上背部肌肉的

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