求助产后一个月整晚失眠

tigercat

因为破腹产当初不克不及激烈静止

否者就经过高强度静止来麻木本人
近期失眠了一周也不是有很大压力
然而到了床上就是睡不着哪怕哈欠连天
头脑里也没有异想天开放空也不行
求助该怎么办
Gp开了褪黑素吃了两天确实能入眠然而睡眠品质仍是很差浅浅等次日还会头晕
当初全部人很焦虑本人的情况

雄蟹 · 发表于 2021-5-15 20:06:51

刚生完睡不着？会不会有点产后抑郁？

polo铜版 · 发表于 2021-5-15 20:10:55

我妈妈也失眠，中药西药不知道吃了多少，都找不到好的方法。长时间睡欠好真的对糊口质量影响很大。

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