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我始终有头疼的问题，重大的时分会恶心，特别是高考前！每天疼！有去看过医生，本人也找到一点法则，但愿能帮到你。
1. 天天十一点前睡就不会疼，假如十二点后睡次日起来就很容易头疼（这个能够本人试一段时间，就会无效果），还有饮酒吸烟都容易惹起头疼，所以最佳都不要，真实想喝就少喝点，或者等着头疼。。。；
2. 经期先后是内分泌的问题，这个头疼的确没甚么方法，不外假如这次经期劳动得好，吃的留意一点，下一次就不会很疼；
3. 假如在欠亨风的室内或者人得多之处待得久也会惹起头疼，觉得就是有点闷，而后就会头疼，所以感觉闷的时分就要立刻出去逛逛，就会好；
4. 压力大这个真的很难治，尽可能不要比及due才开始，延迟一点开始做就不会压力那末大，并且你比他人早开始的话会有一种自卑感，会让你感觉轻松得多
5. 颈椎也十分首要！平时不要老抬头玩手机甚么的，我当初留意到身材的问题开始做瑜伽，加之平时假如感觉肌肉紧张没法本人放松的时分就找推拿师（我的推拿师很好，假如在悉尼能够保举给你），推拿完了会放松得多，也能减缓头疼。推拿对比贵，没钱常常做的话就本人平时多留意，或者像我做做瑜伽都有帮忙
总之头疼不会马上好，不外会缓缓变好的，不要心急啊 |
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