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丫头片子
发表于 2021-5-15 22:51:23
我去加入了社区组织的CUES讲座，看了一个VIDEO好像叫SAFE SLEEP甚么的，学习了不少settle techniques。我家的晚上睡得都挺好，从三个半月开始白昼睡眠就成问题了，困了累了就哭，我爸妈就抱啊，哄啊的弄着了，再放下也睡不了过久。我学习的教训是:
1. 宝宝要有一定得routine：吃、玩、睡 或是 吃、睡、玩。反正他们当初就这三样事，让他们有法则的做。这样你就好判别何时该睡觉了。并且最佳玩之处和睡觉之处纷歧样。让他们发生前提反射，知道进卧室就是睡觉的。
2. 视察宝宝的tired signs，像红眼睛，揉眼睛，打哈欠，jerky movement，咳嗽等等。只有有两个tired signs就当即帮他们筹备好睡眠：到卧室里，能够的话光线暗一些，放弃平静，假如宝宝喜爱的话能够放些音乐帮他放松，清醒的时分把她放进cot里。
3. 假如宝宝哭闹，要始终用shi shi声，配合一些拍的举措，好比拍肩膀、额头，看你宝宝喜爱哪。没无效果的话，把宝宝弄成侧位（面向墙）或是趴着（我家合用这个），接着shi和拍。尽可能不要抱起来。重复的抱和放会让她更累和confuse。看你能忍耐多久的哭声，倡议是10分钟尚无成果的话就要刺激她。
我家的才训练3天，天天都在提高。明天早上9点多醒，吃奶，玩，十一点睡到1点，又起来吃，玩，3点睡到4点多，6点多又睡了半个小时。9点开始睡晚上的觉。只要6点那次闹了10分钟。
倡议能够找这方面的视频或是书看看，多减少决心。加油！ |
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论坛元老