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死性不改
发表于 2021-5-15 23:22:09
预防骨质松散：
首先要改动观点，有些中国人讲求受罪。其受罪的含意就是终日呆在家里不动，不干啥活叫受罪。非也。还惧怕晒黑，以白为美，致使天然分解的维他命D程度低，钙质排汇成问题。得多人反省都vitamin D程度低。
还有以瘦为美，又不注重熬炼，致使得多瘦瘦子，糖尿病等危险照样存在。
有些华人老年人特别爱钱，显著有各种危险因子，非要比及政府70岁当前的收费骨质密度反省，却不知由于不动的糊口形式，骨质松散早已产生。
转变观点：
要多动，weight lifting exercises，吸烟饮酒的要戒，咖啡也要戒。走路，游泳，骑车等静止其实不能改良骨质密度，切记切记。
多晒太阳
吃各种降压药的，好比利尿剂的，抗抑郁的，抗精力病类的，要特别留意。
绝经后骨质松散的需求一种特别的药物（Denosumab ）
Bisphosphonate类只能禁止骨质进一步流失罢了。切记切记。
世界上没有万能药，决不克不及比及事件产生了才捶胸顿足。亡羊补牢，背道而驰。
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论坛元老