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导语：想要宝宝长得好应该吃甚么？瓜果必不成少。从婴儿开始能够吃辅食时就要开始添加瓜果哦，由于瓜果富含宝宝生长不成短少的养分元素。
在宝宝生长的过程当中，离不开9种瓜果，这些瓜果非但养分丰硕，对宝宝的体魄发育、大脑发育都有很大的帮忙呢。那怎么样吃这些瓜果，能力更好地让宝宝排汇养分呢？来看看小编的推介。
一、橙子糊
原料：橙子半个，蜂蜜少许。
做法：把橙子洗洁净剥去皮，再把果肉掏出，用小勺背研碎。再参加少许蜂蜜拌匀便可食用。
安康提醒
橙子中含量丰硕的维生素C、P，能减少机体抵制力；食用蜂蜜加强对疾病的抵制力。吃半个就可以知足孩子一天所需Vc。
二、香蕉粥
原料：香蕉100克，奶粉适当。
做法：香蕉去皮后，用勺子反面压成糊状。把香蕉糊放入锅内，参加奶粉和适当温水混合平均。锅置火上，倒入香蕉牛奶糊，边煮边搅拌，5分钟后熄火便可。
安康提醒：香蕉被称为“智慧之果”。 所以喂宝宝吃香蕉能够增进大脑发育。
三、苹果羹
原料：熟苹果一只，冰糖适当。
做法：苹果去皮、核，用匀浆机打碎；加大量水，用小火熬制，略呈通明状便可，少加冰糖调味，以不酸为好。
安康提醒：苹果被称为“大夫第一药”。苹果中的纤维能增进孩子成长及发育；锌能加强记忆力；苹果泥加温后食用，更是孩子消化不良的好药方。
四、葡萄汁
原料：葡萄适当。
做法：将葡萄洗净当前，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去垃圾便可。
安康提醒：葡萄是很好的能量来源。吃陈腐葡萄不只能够增补糖分，还能够增补维生素和多种矿物资。
五、水蜜桃汁
原料：水蜜桃50克。
做法：水蜜桃用清水洗净。去皮，用榨汁机榨汁便可。
安康提醒：桃含铁量在瓜果中居榜首。然而妈妈也要留意适当。
六、糖水樱桃
原料：成熟樱桃100克，绵白糖15克。
做法：将樱桃洗净，去把、去核，放入锅内，参加白糖及水50克，用小火煮15分钟摆布，煮烂备用。将锅中樱桃搅烂，倒人小杯内，晾凉后喂食。留意制造中一定把樱桃核和皮去净。
安康提醒：含有丰硕的铁和胡萝卜素，樱桃含铁比苹果、橘子高20倍，居瓜果之首；含胡萝卜素也比苹果、橘子高4－5倍。此外还含有钙、维生素B、维生素C等多种养分素。婴儿食用能增补钙铁的需要，无利成长发育。
七、猕猴桃奶
原料：猕猴桃1／4个，牛奶3勺，草莓酱1／6小勺。
做法：剥去猕猴桃皮，取1／4捣碎过滤出汁。牛奶放入杯子，将猕猴桃汁倒入。最初加一点草莓酱。
安康提醒：猕猴桃养分丰硕，厚味可口。果实中含糖量13％摆布，含酸量2％摆布，并且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑桔高近9倍。鲜果酸甜过度，幽香爽口。称之为“超级瓜果”，货真价实。
八、雪梨酿双耳
原料：梨2个，干银耳5g，干木耳5g，枸杞15粒，糖桂花适当。
做法：银耳、木耳、枸杞分别用水泡开。木耳、银耳去根，择洗洁净；秋梨去皮、去核。将泡好的木耳放入秋梨中。再放入银耳和枸杞。参加糖桂花后，放入蒸锅中。蒸10分钟便可食用。
安康提醒：生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的成效，梨能够生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。
九、草莓汁
原料：草莓3－4个，水1勺。
做法：将草莓洗净。切碎，放入小碗，用勺碾碎。倒入过滤漏勺，用勺挤出汁，加水拌匀。
安康提醒：草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、铁等，这些养分素对成长发育有很好的增进作用，对儿童大有裨益。
婴儿吃这9种瓜果时能够经过以上的办法哦。
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