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孩子患感冒是一件颇令父母头疼的事，按照专家意见，公道饮食是一个既合乎儿童生理又有防病效益的好方法。本文引见几类罕用的有预防感冒成果的食品，供父母们在给孩子选用。
1、母乳。母乳不只是孩子体魄和智力发育的最好食物。并且拥有避免感冒的成效。钻研标明，母乳含有对呼吸道黏膜有维护作用的几种免疫球蛋白，尤以分泌型lgA至多，此外两种lgM和lgG含量亦不少.此外,尚有一定量的对感冒病毒等有按捺作用的溶菌酶\\乳铁蛋白、巨噬细胞等免疫因子。故母乳喂养的宝宝比起非母乳喂养的孩子感冒的产生率低很多，这也是咱们为何要倡导母乳喂养的一个首要原由。
2、富含维生素A食品。儿迷信家提出，冬春天节儿童体内不足VA是易得呼吸道感染疾病的一大诱因。印度尼西亚的钻研人员对140例死亡儿童钻研后果的论断是：在感冒等呼吸感染性疾病多发时节，给儿童减少含有丰硕VA的食物，可以使儿童死亡率增加四分之三。美国迷信家以为VA是经过加强机体免疫力来取得抗感染成果的。另外，VA可增加麻疹的得病风险和死亡率。富含VA的食品有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色瓜果、植物肝、奶类等、须要时可口服VA制剂，婴儿逐日1，500—3，000单位，年长儿逐日3，000—5，000单位。 |
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